Kegel Trainer - Exercises for

Kegel Trainer: los ejercicios de la aplicación Ejercicios para mujeres y hombres fortalecen los músculos del suelo pélvico que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puede hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento de fuerza del piso pélvico, casi en cualquier momento.

Los ejercicios de Kegel fáciles de hacer y los recordatorios diarios hacen que esta sea la manera fácil para que hombres y mujeres fortalezcan los músculos del piso pélvico.

¿Sabe que debería estar haciendo los ejercicios de Kegel pero siempre se le olvida?
- Recordatorios diarios para avisarle que realice los ejercicios y puede crear varios recordatorios.

Haz Kegel 3 veces al día:
- Asegúrese de que su vejiga esté vacía, luego siéntese o acuéstese.
- Apriete los músculos del suelo pélvico.
- Opciones de audio o vibración visuales y opcionales fáciles de seguir
- Estadísticas e historia de los ejercicios de Kegel.
- Guía para la realización de ejercicios.
- Hemos proporcionado diferentes niveles durante días.

Beneficios de los ejercicios de Kegel para hombres:
- Fortalecimiento de la salud de los hombres
- Aumenta el flujo sanguíneo a la zona genital, por lo tanto, mejores erecciones para los hombres.
- Para reducir su riesgo de prostatitis.

Beneficios de los ejercicios de Kegel para mujeres:
- Los ejercicios de Kegel para embarazadas son muy útiles.
- Fortalecimiento de la salud de la mujer.
- Beneficios durante el embarazo y después del embarazo.
- Reducir el dolor durante el trabajo de parto y reducir el tiempo de parto.