STOPP app

Verwenden Sie STOPP APP, wenn Sie starten wollen den Teufelskreis der Depression und Angst zu stoppen, und andere sich wiederholende Verhaltensweisen wie negative Gedanken, Sorgen, Trinken, Rauchen, Glücksspiel, Aggression, Selbstverletzung, die Vermeidung Menschen oder Situationen etc ...

Entwickelt von Mitschöpfer Michelle Ayres und Carol Vivyan, kognitivem Verhalten Psychotherapeuten, STOPP APP ist kognitive Verhaltenstherapie auf dem Punkt gebracht! CBT hat eine beeindruckende Basis Beweis und ist nachweislich mit einer breiten Palette von Problemen wirksam zu sein.

Verwenden Sie STOPP APP helfen Ihnen bösartig, negative Zyklen von Verhalten zu ändern und Sie positiv ermöglichen, Änderungen an Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen machen leben ein geschicktes, weniger impulsiv Leben.

Beachten Sie, wenn Sie den Drang verspüren, ACT. Halt. Verwenden Sie STOPP App zuerst. Dann entscheiden. Wählen Sie die beste Vorgehensweise.

STOPP ist die erste Fähigkeit des Entscheiders (32 Fähigkeiten) und der Decider Life Skills (12 Fähigkeiten). Es wurde zunächst mit Feedback von Kunden bei erwachsenen psychiatrischen Diensten entwickelt. Stark in der Theorie begründete, ist die App Ihnen jederzeit positive Entscheidungen treffen zu helfen.

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