Smolov Jr Calculator

Smolov Jr. Rechner. Geben Sie Ihre maximale Anzahl von 1 Wiederholungen ein und lassen Sie die Workouts die App für Sie berechnen. Wählen Sie entweder 2,5 kg / lb oder 5 kg / lb pro Woche. Wenn Sie mit einem Training fertig sind, können Sie die Checkboxen verwenden, um diesen freien Tag zu überprüfen. Alle Daten werden in der App gespeichert, sodass Sie beim nächsten Öffnen der App genau wissen, an welchem ​​Tag Sie sich gerade befinden.