Learn boxing

Grundlegende und professionelle Box-Fitness-Techniken, einschließlich Schlagarten und deren Klassifizierung, Verteidigung, Blöcke, Ausweichmanöver, Tricks und berühmte Boxer-Stile.

Boxen ist ein Kampflager, es ist die Grundlage aller Kampfkünste wie Kickboxen, Muaythai, Karate, Taekwondo usw. Es ist sehr wichtig, das Boxen für gemischte Kampfkünste und Selbstverteidigung zu kennen. Es ist auch leicht zu erlernen, es kümmert sich auch um die Gesundheit, da es hilft, Gewicht zu verlieren und ein Fitness-Erscheinungsbild aufrechtzuerhalten.

Erfahren Sie mehr über grundlegende, gebogene, fortgeschrittene, abwechslungsreiche Stanztechniken und Boxkombinationen, die nach Schwierigkeitsgrad klassifiziert und in Online-Videos erklärt werden, die für schnelles Lernen und Verstehen organisiert sind.

Es enthält verschiedene Arten von Boxhaltungen, Finten, Spezialschlägen, Hand- und Körpervorbereitung für bessere Schläge und legendäre Boxerstile.

Verschiedene Online-Videos mit Übungen zur Steigerung der Schlagkraft, Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Stärke des Boxers. Es beinhaltet eine professionelle Routine, um jeden Muskel im Körper zu Hause zu trainieren.
Diese Workouts, Routinen und Übungen machen Ihren Körper fit und gesund. Die Schulungen sind unterteilt in:

* Technikübungen: Erlernen der wichtigen Bewegungen und der körperlichen Vorbereitung in diesem Kampfsport

* Wartungsübungen: Um eine optimale Körperfitness zu erhalten, trainieren Sie und verbrennen Sie Kalorien.

* Bodybuilding-Übungen: Eine Routine, um die Muskeln des Körpers mit Hypertrophie zu stärken und Kraft und Schlagkraft zu steigern.

Diese Box-App und ihre Trainingsübungen zu Hause konzentrieren sich nicht nur auf den oberen Teil des Körpers wie Arme, Schultern und Brust, sondern auch auf die Beine, den Gesäßmuskel und die Bauchmuskeln, da diese Muskeln in diesem Sport sehr wichtig sind weil sie den Schlägen viel mehr Kraft verleihen.

Trainieren oder üben Sie das Boxen online, stärken Sie Arme, Bizeps, Trizeps, Brustmuskeln, Schultern oder Deltamuskeln, Rücken oder Lats, Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Beine. Wenn Sie gerne ins Fitnessstudio gehen oder Sport treiben, ergänzt Sport Ihr Training durch die Ausübung dieses Sports.

Wenn Sie abnehmen möchten, gesünder mit einem starken und straffen Körper sein möchten, tragen Box- und Kontaktsportarten dazu bei, einen funktionellen Fitnessaspekt zu erreichen. Sie müssen nur ein wenig Zeit am Tag für das Training aufwenden, in einem Monat werden Sie sich viel besser fühlen.

* Lernen Sie die grundlegenden und fortgeschrittenen Positionen des Boxens, wie Sie einen Schlag richtig werfen, wie Sie Ihren Körper bewegen, um die Technik zu verbessern, häufige Fehler, die Neulinge beim Werfen eines Schlags gemacht haben, Geheimnisse und Tricks, um Ihre Schlagtechnik zu verbessern und sich häufiger zu verbinden. Kontaktsportarten und Kampfsportarten helfen bei Selbstkontrolle, Selbstdisziplin und täglicher Ausdauer. Jede körperliche Bewegung ist gesund für Körper und Geist.

Das Training der Selbstverteidigung ist eine unterhaltsame, unterhaltsame und funktionelle Methode, um die Muskeln unseres Körpers zu trainieren, um einen Fitnessaspekt zu erreichen. Es dient Männern und Frauen. Sie können das Boxen zu Hause üben. Es ist nicht erforderlich, ins Fitnessstudio zu gehen.

Wenn Sie noch nie Boxen geübt haben, aber lernen möchten, laden Sie diese App mit Online-Videos herunter, die so organisiert sind, dass Sie alle Techniken und Vorbereitungen sowie einige tägliche Workouts und Routinen, die Sie täglich als Ergänzung trainieren können, im Detail verstehen.