YouToo

مرحبًا بك في YouToo ، التطبيق الذي يعكس معلوماتك ويستوعبها من خلال استبيان للقادمين الجدد. لنقدم لك أفضل جلسة رياضية لك ، يشرح لك هذا الفيديو جميعًا (https://youtu.be/Px7DOVTLW2Q) إذا كان الأمر بسيطًا جدًا ، خذ الاختبار وبعد بضعة أيام ، ستكون الجلسة على مستواك تمامًا ولكن إذا كان هناك ملخص صغير للتطبيق هنا:
أولاً ، في الصفحة الرئيسية ، يمكنك العثور على فيديو توضيحي لهذا التطبيق ، أسفل الفيديو مباشرةً ستجد برنامجًا تعليميًا لكل تمرين معروض في التطبيق ، وإذا كنت قد وصلت للتو ، فسيكون هناك زر اختبار صغير عند النقر فوقه ، سيسمح لك بتهيئة جلستك الأولى ، فهي سريعة جدًا ويتم إجراؤها في 3 صفحات من الأسئلة. بعد ذلك في لوحة القيادة ، ستجد نتيجتك الخاصة مع إمكانية إنشاء جلسة رياضية جديدة باستخدام زر إنشاء الجلسة. يمكنك القيام بجلسة واحدة فقط في اليوم ولكن أنصحك بعملها مرة واحدة كل يومين و 3 إلى 4 مرات في الأسبوع ، ولكن إذا قمت بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع ، فهذا جيد بالفعل ، لذلك عند النقر فوق إنشاء جلسة ، سيعرض لك التطبيق جلسة اليوم بالنتائج القديمة والأمر متروك لك لتحقيق أفضل من ذي قبل. لن تحتاج إلى التفكير في التمرين الذي سيكون من الأفضل القيام به لأنه عندما لا تتمكن من أداء التمرين ، فعندئذٍ صفر ممثلين. يجعلك التطبيق تعود إلى التمرين القديم للعودة بقوة إلى التمرين الجديد وبالطبع يحسبون ما إذا كنت قويًا جدًا بالنسبة لهذا التمرين ، فانتقل إلى التمرين التالي. إذا كنت جديدًا وأكملت الاختبار للتو ، فلا داعي للقلق إذا رأيت أن التمارين ليست مناسبة تمامًا لك لأنها اختبار يتيح لك تقريبًا الوصول إلى مستواك ، فسيتم الانتهاء من مستواك الحقيقي مع مرور الوقت وبالطبع على أمل أن تتحسن. أخيرًا ، الصفحة الأخيرة التي يسهل فهمها هي صفحة المعلومات الخاصة بك ، والمعلومات الوحيدة الموجودة هناك هي ترتيبك فيما يتعلق بالتطبيق وعدد الدرجات التي ستنتقل إليها إلى الترتيب التالي ، وكما هو الحال مع المعلومات الأخرى ، هناك أيضًا شيء للاتصال بي إذا كان لديك أي أسئلة. شكرًا لك على الاستماع إليّ ونتمنى لك التوفيق مع YouToo.