Velites WOD Training

سيساعدك هذا التطبيق في سحق أهدافك في أي وقت من الأوقات!

- دروس تدريب من قبل أفضل الرياضيين
- برامج هدف محددة لسحق أهدافك
- مئات التدريبات
- حيل ونصائح الحركة
- مدرب افتراضي

أكاديمية تدريب اللياقة البدنية والعابرة
تعلم من أفضل الرياضيين للسيطرة على القفز بالحبال ، والمزدوجة السفلية ، وحركات الجمباز ، والتنقل ، وأكثر من ذلك بكثير!

- دورة السيطرة المزدوجة
- تدريب القفز على الحبل الأساسي
- رياضة بدنية
- إمكانية التنقل

برامج تدريبية
احصل على أقصى استفادة من Open Box لتدريب نقاط ضعفك وتجاوزها.
هذا التمرين الصعب أو الضيق أو الخطف الثقيل الذي يعترض طريق التمرين المثالي أصبح الآن حلاً مع برامج تدريب فيليتس.

- كسارة مزدوجة: برنامج مدته شهر واحد للتدرب والتقدم نحو المضاعفة المثالية.
- برنامج Lean Whoop: جلسات تمرين يومية لمدة ساعة لتكون في أفضل شكل في حياتك.
- سافر واستمر في القفز: سافر بحبل فليتس للقفز وتدرب كما لو كنت في الصندوق.
- 10 أضعاف السفلية المزدوجة دون انقطاع: ضاعف الضربات السفلية المزدوجة دون كسر ، بفضل تمارين البرنامج التدريبي لمدة أربعة أسابيع.
- قفز التحمل: برنامج مدته 3 أشهر لزيادة قدرتك على التحمل وتنمية القدرة على التحمل باستخدام الحبل الثقيل.
- Earth 2.0 Mass Builder: قم ببناء العضلات باستخدام حبل Earth 2.0 الثقيل في الصندوق. برنامج احترافي لمتعصبي الوزن.

التدريبات الموجهة وأوصاف الحركة
الوصول إلى مئات التدريبات ونصائح الحركة وقوائم التدريب المنظمة حسب الفئات. من السهل جدًا التصفية والحصول على الإلهام من أجل Open Box.

- المعيار WODs
- وزن الجسم
- رياضة بدنية
- البطل وودز
- الألعاب والتدريبات المفتوحة حسب السنة
- تنفيذي التنقل
- استعدادات
- التكييف الأيضي

وضع المدرب الافتراضي
احصل على التعليمات والدعم من مدربنا الافتراضي وسحق كل تمرين. لن تتدرب بمفردك!

وشملت WOD TIMER!

مؤقت لجميع أنواع التمارين المفضلة لديك:
- AMRAP
- EMOM
- طباتا
- للزمن
- شاحن
- سلالم
- فترات زمنية
- التحديات
تحتوي على أرقام كبيرة يمكن رؤيتها من أي مسافة وتتضمن معلومات تمرين محددة.

تابع تقدمك
أضف نتائج التمرين وتتبع حياتك الرياضية. احصل على إمكانية الوصول إلى إحصائيات رائعة لمشاهدة مناطق التحسين في لمحة.

- نقاط الاتساق
- إحصاءات التدريب على أساس المعدات
- إحصائيات التمرين حسب النوع والإطار الزمني

اسحق أي تمرين رياضي أثناء الاستماع إلى الموسيقى
استمع إلى موسيقاك المفضلة أثناء التدريب. متوافق مع Apple Music و Deezer و Spotify.

يوفر هذا التطبيق جميع الأدوات التي تحتاجها لتحقيق أهدافك في التدريب المتقاطع واللياقة البدنية.

كن حرا ، وكن جريئا ... فيليتس!