ممارسة الرياضة في المنزل: اللياقة البدنية والشكل السليم
التمارين المنتظمة تحسن الصحة واللياقة البدنية. تُعرَّف الصحة بأنها حالة من الرفاه العقلي والبدني والاجتماعي الكامل ؛ ليس مجرد غياب المرض أو العجز. اللياقة هي القدرة على تلبية متطلبات البيئة.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان