ATPP Fitness APP
ATPP Fitness هو تطبيق مدرب شخصي احترافي يتضمن أكثر من 180 تمرينًا مع مقاطع فيديو وأوصاف ونصائح تدريبية بالإضافة إلى الأوصاف التشريحية لكل مجموعة عضلية لمساعدة المستخدم على فهم كيفية عملها.
ما هو مستوى التدريب الموصى به؟
يوفر هذا التطبيق أقصى قدر من المساعدة من المبتدئين الجدد تمامًا في عالم التدريب ، إلى المستخدمين المتقدمين ، حيث يمكن للمستخدم بالفعل تطبيق مجموعات من التمارين المختلفة (Supersets ، Trisets).
من خلال تعلم التمارين والتنفيذ الصحيح والدقيق الذي توفره مقاطع الفيديو ، يمكنك بسهولة أن تصبح مبتدئًا بالكامل - متوسط ثم متقدمًا في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية!
الغرض من التطبيق:
الغرض من التطبيق ، مثل المدرب الشخصي ، هو مرافقتك طوال التمرين.
أثناء التدريب ، تقوم بإدخال عدد التكرارات والأوزان التي تحددها للمستخدم إذا كنت قد استخدمت وزنًا كبيرًا جدًا أو قليلًا جدًا في سلسلة معينة مقارنة بخطة التدريب التي كتبها هو أو مدربه. على سبيل المثال: تم تحديد 4x8 في خطة التمرين ، لكن المستخدم يقوم بـ 10 ممثلين ويدخل التطبيق ، لذلك يقول التطبيق "زيادة الوزن" - حيث كان العدد المطلوب من التكرارات 8 ، لذا فإن الوزن الذي اخترته هو كن سهلا جدا.
كما هو الحال مع المدرب ، يمكن للمستخدم أن يتدرب في "الوقت الفعلي" من خلال تشغيل مقاطع الفيديو أثناء التدريب. يمكنك إنشاء خطة التدريب الخاصة بك أو إدخال خطة تدريب كتبها مدربك ، وتجميع مجموعات فائقة ، وثلاثيات ، والقيام بتمارين القلب مع تدريب الوزن - أيضًا مع نصائح وأوصاف مفيدة ، مع نطاق معدل ضربات القلب الصحيح ، ويتضمن التطبيق تمارين الإطالة بالصور والأوصاف.
مراقبة التنمية:
يتم حفظ التدريبات المكتملة في التطبيق ، والتي يمكن للمستخدم الرجوع إليها في تقويم التدريب أو على رسم بياني ، ومتى ، وما هو التدريب ، وعدد الدقائق التي قام بها ، والرقم التسلسلي ، وعدد مرات التكرار ، والوزن الذي استخدمه أثناء التدريب ، ويتم أيضًا عرض السعرات الحرارية المحروقة إذا أدخلها المستخدم في نهاية التمرين باستخدام الساعة الذكية!
يمكن للمستخدم تتبع تقدمه في الوزن والبوصات ، والذي يتم عرضه على رسم بياني صغير ، حتى يتمكن بسهولة من معرفة المكان الذي بدأ فيه وأين يتجه.
يمكنك أيضًا تحميل صور للتحول (صور قبل وبعد) يمكنك مقارنتها بنقرة واحدة لاحقًا ، مما يحفزك حيث بدأت في الأيام الصعبة!
جمع واستخدام النقاط:
يمكن للمستخدم جمع النقاط للتدريبات المكتملة ، والتي يمكن استبدالها على موقع الويب atpp.hu. يمكن للمستخدم كسب 100 نقطة في اليوم ، وإذا أكمل العدد المطلوب من التدريبات في الأسبوع ولم يفوت أي تمرين ، فسيحصل على نقاط مكافأة بنهاية كل أسبوع ، ليتمكن المستخدم بسهولة من استرداد سعر التطبيق. ، والتي يمكن استخدامها لشراء برامج مخصصة أو نظام غذائي أو حتى مقاطع فيديو حصرية أو كتب إلكترونية أو استشارات سكايب.
الاشتراك:
هذا تطبيق مجاني قابل للتنزيل حيث تكون أول نسخة تجريبية مدتها 7 أيام (نسخة تجريبية) مجانية!
إذا أعجب المستخدم يمكنه الاشتراك بها ويمكن أن يكون شهريًا أو نصف سنويًا أو سنويًا قابلة للتجديد. سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يقم المستخدم بإلغاء اشتراكه قبل 24 ساعة على الأقل من التجديد.
قراءة المزيد
ما هو مستوى التدريب الموصى به؟
يوفر هذا التطبيق أقصى قدر من المساعدة من المبتدئين الجدد تمامًا في عالم التدريب ، إلى المستخدمين المتقدمين ، حيث يمكن للمستخدم بالفعل تطبيق مجموعات من التمارين المختلفة (Supersets ، Trisets).
من خلال تعلم التمارين والتنفيذ الصحيح والدقيق الذي توفره مقاطع الفيديو ، يمكنك بسهولة أن تصبح مبتدئًا بالكامل - متوسط ثم متقدمًا في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية!
الغرض من التطبيق:
الغرض من التطبيق ، مثل المدرب الشخصي ، هو مرافقتك طوال التمرين.
أثناء التدريب ، تقوم بإدخال عدد التكرارات والأوزان التي تحددها للمستخدم إذا كنت قد استخدمت وزنًا كبيرًا جدًا أو قليلًا جدًا في سلسلة معينة مقارنة بخطة التدريب التي كتبها هو أو مدربه. على سبيل المثال: تم تحديد 4x8 في خطة التمرين ، لكن المستخدم يقوم بـ 10 ممثلين ويدخل التطبيق ، لذلك يقول التطبيق "زيادة الوزن" - حيث كان العدد المطلوب من التكرارات 8 ، لذا فإن الوزن الذي اخترته هو كن سهلا جدا.
كما هو الحال مع المدرب ، يمكن للمستخدم أن يتدرب في "الوقت الفعلي" من خلال تشغيل مقاطع الفيديو أثناء التدريب. يمكنك إنشاء خطة التدريب الخاصة بك أو إدخال خطة تدريب كتبها مدربك ، وتجميع مجموعات فائقة ، وثلاثيات ، والقيام بتمارين القلب مع تدريب الوزن - أيضًا مع نصائح وأوصاف مفيدة ، مع نطاق معدل ضربات القلب الصحيح ، ويتضمن التطبيق تمارين الإطالة بالصور والأوصاف.
مراقبة التنمية:
يتم حفظ التدريبات المكتملة في التطبيق ، والتي يمكن للمستخدم الرجوع إليها في تقويم التدريب أو على رسم بياني ، ومتى ، وما هو التدريب ، وعدد الدقائق التي قام بها ، والرقم التسلسلي ، وعدد مرات التكرار ، والوزن الذي استخدمه أثناء التدريب ، ويتم أيضًا عرض السعرات الحرارية المحروقة إذا أدخلها المستخدم في نهاية التمرين باستخدام الساعة الذكية!
يمكن للمستخدم تتبع تقدمه في الوزن والبوصات ، والذي يتم عرضه على رسم بياني صغير ، حتى يتمكن بسهولة من معرفة المكان الذي بدأ فيه وأين يتجه.
يمكنك أيضًا تحميل صور للتحول (صور قبل وبعد) يمكنك مقارنتها بنقرة واحدة لاحقًا ، مما يحفزك حيث بدأت في الأيام الصعبة!
جمع واستخدام النقاط:
يمكن للمستخدم جمع النقاط للتدريبات المكتملة ، والتي يمكن استبدالها على موقع الويب atpp.hu. يمكن للمستخدم كسب 100 نقطة في اليوم ، وإذا أكمل العدد المطلوب من التدريبات في الأسبوع ولم يفوت أي تمرين ، فسيحصل على نقاط مكافأة بنهاية كل أسبوع ، ليتمكن المستخدم بسهولة من استرداد سعر التطبيق. ، والتي يمكن استخدامها لشراء برامج مخصصة أو نظام غذائي أو حتى مقاطع فيديو حصرية أو كتب إلكترونية أو استشارات سكايب.
الاشتراك:
هذا تطبيق مجاني قابل للتنزيل حيث تكون أول نسخة تجريبية مدتها 7 أيام (نسخة تجريبية) مجانية!
إذا أعجب المستخدم يمكنه الاشتراك بها ويمكن أن يكون شهريًا أو نصف سنويًا أو سنويًا قابلة للتجديد. سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يقم المستخدم بإلغاء اشتراكه قبل 24 ساعة على الأقل من التجديد.
playstation 
db navigator 
poppo live 
xplay 
zangi 
cici 
bilibili trung quốc 
meo go 
chikii 
yuka 
subito 
big mama vpn 
hoor 
google play store 
youtube lite 
chat gpt 
barid bank all 
kick 
facebook lite 
security camera cz 
