PAM Life: Body & Mind Coach

借助PAM Life应用程序，您可以通过一对一的辅导，数字健康工具和适合您的个人例程来创建健康的蓝图，以改善身心。

•1：1辅导
•身心健康的工具
•为您量身定制的个性化计划

与PAM Life健康教练联系，通过个性化帮助和指导来实现个人健康目标，从而找到克服个人障碍的方法。

通过与一位可以消除所有“最新和最流行”时尚饮食噪音的教练建立联系，迈出持久变革的第一步，因为没有一种饮食能适合所有人。您需要一些适合您的东西。
PAM Life旅程的起点是进行我们的“个人健康地图”评估，该评估重点关注健康的四个核心领域：营养，健康，健身和身心健康。

PAM Life功能：

PAM Life提供适用于身心的应用程序内健康工具，并提供指导以帮助您以单一整体方法将其全部融合在一起。
•您可以随身携带的健康教练，可在移动设备，平板电脑和个人电脑上使用-当您需要支持时，我们可以在那里。
•您的个人健康地图可提供一幅全景图，可以帮助您和您的教练确定有效的目标。
•健康之旅的动力和支持。

教练如何提供帮助？

与教练保持联系是朝着想要的改变迈出的重要一步。您的教练将帮助您制定健康的饮食计划，并根据您的目标进行设计。我们的应用程序内工具Food Friend将帮助您跟踪所吃的食物，以便您决定是否可以食用某些食物。我们的教练消除了所有“最新，最伟大”的时尚饮食噪音，因为您需要一个对自己有用的计划，而且没有一种饮食能适合所有人。

•建立并为实现目标而采取行动
•参与度提高
•获得观点
•更深层次的学习
•建立个人意​​识
•支持提高特定技能
•确定自己尝试饮食，行动，生活和最终健康的重点。
•个性化的行动计划

我们的教练涵盖的范围：

我们的教练会提供友好，持续，针对目标的发展，以改善您的生活。
在意识到您的健康领域都很重要之后，下一步就是让您的健康教练在可能阻碍您发展的任何低水平的健康领域发挥作用。

•慢性病支持
•动力
•睡眠支持
•处理焦虑
•释放压力
•生产力
•实现目标
•注意饮食
•满足营养需求
•应对渴望

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如果您在下载或安装应用程序时遇到任何麻烦，请通过help@pamlife.co.uk与我们联系。

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