Mental Power- Self-care/Health

借助习惯跟踪应用程序 Mental Power 进行冥想，以改善心理健康。通过日常肯定、针对焦虑的冥想、平静的睡眠和健康的习惯，控制你的动力、正念、自我护理和放松。
Mental Power 是一款免费的心理健康追踪器，具有独特的放松和冥想工具，可用于形成习惯和改善人际关系：每天的动力、自我护理日记和健康平衡。
你的现实是由你的信念和思想形成的。您可以通过日常冥想来改变它：焦虑冥想或放松和睡眠冥想。通过健康思维计划重新编程你的思维来平衡自己。正念冥想应用程序基于一个先进的概念：潜意识-意识-习惯。我们的应用程序就像一个真正的正念教练，将有效地发挥作用。
如果您想加入我们：
- 注意您的日常生活并养成新的健康习惯；
- 应对焦虑和抑郁，晚上快速入睡；
- 与亲密的人、朋友或同事保持联系；
- 改变心态，停止自残，放松心情，睡个好觉；
- 掌握压力管理并通过冥想减轻压力；
- 与患者有效合作，帮助他们实现目标。
改变潜意识
通过自我暗示可以重新编程健康的思维。这个过程代表了重复鼓舞人心的名言和心理图像，这些图像描述了你的目标，就像它已经完成一样。集成的播放器使用户能够通过系统地重复肯定的积极话语和自我暗示的可视化来重新编程潜意识。
专注于意识
自我关怀励志名言将有助于建立积极的心态并刺激自我发展。由于每天的动机肯定和逐步的可视化，您会注意到您的行为开始改变。为了取得更好的结果，您必须重复自我护理励志名言并保持注意力集中直到一天结束。我们的心理健康追踪器将帮助用户专注于一天中需要做的事情。
养成健康习惯
潜意识的重新编程和精神焦点的集中将成为每天形成新习惯的动力。在 Mental Power 中，升级后的日常追踪器将有助于在生活的任何领域实施一个简单的习惯：
——坚持日常计划；
— 实施简单的自我护理仪式：
— 重复自我保健的新主张；
— 制作具有平静声音的音乐播放列表，用于睡眠、冥想等。
每天使用我们的健康应用程序和冥想追踪器，跟踪您的进度，重复新的励志名言并提升自己！
使用最先进的焦虑缓解应用程序和免费心理健康应用程序之一来改变您的生活。与个人正念教练一起冥想，平衡您的健康，免费的励志名言将帮助您缓解焦虑，帮助您放松，睡个好觉并实现您的目标。
Mental Power 将成为您的个人自我护理和压力缓解应用程序之一，具有最佳的日常放松冥想、每日肯定、动力和健康习惯。使用常规追踪器进行冥想，忘记焦虑，开始睡得更好！