Mental Power- Self-care/Health

使用習慣追蹤應用程式 Mental Power 進行冥想，以改善心理健康。透過日常肯定、針對焦慮的冥想、平靜的睡眠和健康的習慣，控制你的動力、正念、自我照顧和放鬆。
Mental Power 是一款免費的心理健康追蹤器，具有獨特的放鬆和冥想工具，可用於形成習慣和改善人際關係：每天的動力、自我照顧日記和健康平衡。
你的現實是由你的信念和思想形成的。您可以透過日常冥想來改變它：焦慮冥想或放鬆和睡眠冥想。透過健康思維計畫重新編程你的思維來平衡自己。正念冥想應用程式基於一個先進的概念：潛意識-意識-習慣。我們的應用程式就像一個真正的正念教練，將有效地發揮作用。
如果您想加入我們：
- 注意您的日常生活並養成新的健康習慣；
- 應付焦慮和憂鬱，晚上快速入睡；
- 與親密的人、朋友或同事保持聯繫；
- 改變心態，停止自殘，放鬆心情，睡個好覺；
- 掌握壓力管理並透過冥想減輕壓力；
- 與患者有效合作，幫助他們實現目標。
改變潛意識
透過自我暗示可以重新編程健康的思維。這個過程代表了重複鼓舞人心的名言和心理圖像，這些圖像描述了你的目標，就像它已經完成一樣。整合的播放器使用戶能夠透過系統地重複肯定的積極話語和自我暗示的可視化來重新編程潛意識。
專注於意識
自我關懷勵志名言將有助於建立積極的心態並刺激自我發展。由於每天的動機肯定和逐步的可視化，您會注意到您的行為開始改變。為了取得更好的結果，您必須重複自我照顧勵志名言並保持專注直到一天結束。我們的心理健康追蹤器將幫助用戶專注於一天中需要做的事情。
養成健康習慣
潛意識的重新編程和精神焦點的集中將成為每天形成新習慣的動力。在 Mental Power 中，升級後的日常追蹤器將有助於在生活的任何領域實施一個簡單的習慣：
——堅持日常計劃；
— 實施簡單的自我照顧儀式：
——重複自我保健的新主張；
— 製作具有平靜聲音的音樂播放列表，用於睡眠、冥想等。
每天使用我們的健康應用程式和冥想追蹤器，追蹤您的進度，重複新的勵志名言並提升自己！
使用最先進的焦慮緩解應用程式和免費心理健康應用程式之一來改變您的生活。與個人正念教練一起冥想，平衡您的健康，免費的勵志名言將幫助您緩解焦慮，幫助您放鬆，睡個好覺並實現您的目標。
Mental Power 將成為您的個人自我照顧和壓力緩解應用程式之一，具有最佳的日常放鬆冥想、每日肯定、動力和健康習慣。使用常規追蹤器進行冥想，忘記焦慮，開始睡得更好！