Be Still

通过引导式冥想和您自己的播放列表，学习发现所有时刻都是神圣的。

冥想是放松和重新建立联系的好方法。 Be Still 帮助您学会在生活的人行道上、在平凡而看似不重要的日常生活任务中看到神圣。探索什么是你最好的生活。

Be Still 有两种选择：预先制作的引导式冥想，或创建您自己的播放列表来冥想您选择的方式。

引导式调解分为五类：
1. 基础——这是一个很好的起点，我们可以从这里开始冥想“静止”、“在场”和其他冥想和生活的基本原则。
2. 世界 - 整个世界面临的问题 - 正义、和平、自然
3. 人生之旅——思考我们个人在生活中可以面对的——苦难、宽恕、爱
4. 身心——让我们看看我们的呼吸
5. 回家 - 回到你的信仰传统，冥想圣餐，祈祷，以基督徒为中心的呼吸冥想。

你不想被引导？然后创建您自己的播放列表。
可供选择的选项是；
1.冥想介绍（男声或女声）
2.选择和环境声音；选择包括碗、森林、波浪、雨、格里高利圣歌、早晨的声音。
3. 决定你想听那个声音多长时间。
4.在最后添加一些静音
5. 从 4 个结束铃铛或碗中选择一个

忘记冥想？设置直接发送到手机的自动提醒。

Be Still 社区源于基督教传统，并植根于基督教传统。然而，我们在这里欢迎所有团结在一起渴望与上帝联系的精神信仰和传统。我们希望这个社区能够满足您的需求。

今天，人们意识到生活中还有更多的东西可以看到。我们，在 Be Still 相信，伟大的人花时间向内审视自己以发现他们的潜力。

在 Be Still，我们相信缺失的一环是连接我们所有人的更伟大的存在，如果你每天都收听，你将开始认识到每天围绕在你身边的温柔的推动，为你指明过上最好生活的方向。

https://www.be-still.community/