Be Still

通過引導式冥想和您自己的播放列表，學習發現所有時刻都是神聖的。

冥想是放鬆和重新建立聯繫的好方法。 Be Still 幫助您學會在生活的人行道上、在平凡而看似不重要的日常生活任務中看到神聖。探索什麼是你最好的生活。

Be Still 有兩種選擇：預先製作的引導式冥想，或創建您自己的播放列表來冥想您選擇的方式。

引導式調解分為五類：
1. 基礎——這是一個很好的起點，我們可以從這裡開始冥想“靜止”、“在場”和其他冥想和生活的基本原則。
2. 世界 - 整個世界面臨的問題 - 正義、和平、自然
3. 人生之旅——思考我們個人在生活中可以面對的——苦難、寬恕、愛
4. 身心——讓我們看看我們的呼吸
5. 回家 - 回到你的信仰傳統，冥想聖餐，祈禱，以基督徒為中心的呼吸冥想。

你不想被引導？然後創建您自己的播放列表。
可供選擇的選項是；
1.冥想介紹（男聲或女聲）
2.選擇和環境聲音；選擇包括碗、森林、波浪、雨、格里高利聖歌、早晨的聲音。
3. 決定你想听那個聲音多長時間。
4.在最後添加一些靜音
5. 從 4 個結束鈴鐺或碗中選擇一個

忘記冥想？設置直接發送到手機的自動提醒。

Be Still 社區源於基督教傳統，並植根於基督教傳統。然而，我們在這裡歡迎所有團結在一起渴望與上帝聯繫的精神信仰和傳統。我們希望這個社區能夠滿足您的需求。

今天，人們意識到生活中還有更多的東西可以看到。我們，在 Be Still 相信，偉大的人花時間向內審視自己以發現他們的潛力。

在 Be Still，我們相信缺失的一環是連接我們所有人的更偉大的存在，如果你每天都收聽，你將開始認識到每天圍繞在你身邊的溫柔的推動，為你指明過上最好生活的方向。

https://www.be-still.community/