Be Positive

当我们想到“积极”一词时，我们大多数人可能会想到“快乐”。但是，快乐并不是唯一的积极性。即使您遇到悲伤，愤怒或挑战，也有许多方法可以使您的生活变得更积极。研究表明，我们具有选择积极情绪和思维方式的强大能力。实际上，我们的情绪从字面上改变了我们在细胞水平上的身体。我们生活中的许多经验是我们对周围环境的解释和回应的结果。幸运的是，我们可以选择以不同的方式解释和回应负面情绪，而不是压制或试图消除负面情绪。您会发现，通过一些练习，耐心和毅力，您会变得更加积极。