Be Positive

“Olumlu” kelimesini düşündüğümüzde, çoğumuz muhtemelen “mutlu” düşünürüz. Bununla birlikte, mutluluğun tek türü mutluluk değildir. Üzüntü, öfke veya zorluklar yaşıyor olsanız bile hayatınızda daha olumlu olmanın birçok yolu vardır. Araştırmalar, olumlu duygular ve düşünme biçimlerini seçme konusunda güçlü yeteneklerimiz olduğunu göstermektedir. Aslında, duygularımız hücresel düzeyde bedenlerimizi gerçekten değiştirir. Hayattaki deneyimlerimizin çoğu, çevremizi nasıl yorumladığımız ve bunlara nasıl yanıt verdiğimizin bir sonucudur. Neyse ki, olumsuz duyguları bastırmak veya “kurtulmak” yerine, bunları farklı şekilde yorumlamayı ve yanıtlamayı seçebiliriz. Biraz pratik, sabır ve azim ile daha olumlu olabileceğinizi göreceksiniz.