Ascent: screen time & offtime

Ascent 的主要目标是长期培养健康的手机使用习惯。 Ascent 暂停破坏性应用程序，从而能够从一开始就避免拖延循环。应用程序可防止意外滚动新闻提要和短视频。相反，Ascent 允许花时间专注于工作和创造。

Ascent 是一个功能强大且直观的应用程序块，可帮助您保持专注并克服拖延症。凭借其先进的阻止和跟踪功能，Ascent 可以轻松控制您的时间并实现您的目标。

Ascent 的主要功能之一是它能够阻止不需要的应用程序。无论您是想避免分心、提高工作效率，还是只是想放下手机休息一下，Ascent 都能让您轻松设置自定义屏蔽时间表并保持正轨。您可以选择在特定时间段或一天中的特定时间阻止应用程序，并在您的阻止计划即将结束或接近或超过每日限制时收到通知。这有助于您了解自己的习惯并积极改变您的日常生活。

但 Ascent 不仅仅是阻止应用程序——它还可以让您保持动力并专注于您的目标。凭借其励志名言和提醒，无论您面临什么挑战，Ascent 都能帮助您保持灵感并走上正轨。您可以自定义这些提醒的频率和内容以满足您的需要，并通过详细的活动跟踪查看您随时间推移的进度。 Ascent 还提供了用于设置和跟踪您的日常目标的工具，例如完成的任务数量或花在生产性活动上的时间。

除了阻止和激励功能外，Ascent 还提供您每日应用程序使用情况的报告。这有助于您了解自己的习惯并根据需要进行更改，以提高您的工作效率并实现您的目标。

立即下载 Ascent，开始掌控您的时间和生活！凭借其强大的功能和直观的界面，Ascent 是对抗拖延和专注于最重要事情的终极工具。

无障碍服务API
此应用程序使用辅助功能服务 API 来检测和阻止用户选择的应用程序。我们不收集个人信息，所有数据都保存在您的手机上。