Trackit

Tên ứng dụng:Trackit
Trackit là trợ lý theo dõi thói quen tối ưu của bạn, được thiết kế dành cho những cá nhân ưu tiên theo dõi thói quen cá nhân. Cho dù bạn đang ghi dữ liệu sức khỏe hay nâng cao chất lượng cuộc sống, HealthTrack đều đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.

Các tính năng chính:

Theo dõi lượng nước uống:
Dễ dàng ghi lại lượng nước uống hàng ngày của bạn và đặt lời nhắc để duy trì cân bằng lượng nước trong cơ thể. Các tính năng thiết lập mục tiêu được cá nhân hóa giúp bạn dễ dàng đạt được thói quen bổ sung nước lành mạnh hơn.

Theo dõi cân nặng:
Theo dõi thời gian thực sự thay đổi cân nặng hàng tuần và tạo biểu đồ xu hướng. Hiểu xu hướng thay đổi cân nặng hàng tuần và điều chỉnh kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục dựa trên biểu đồ dữ liệu để hỗ trợ quản lý cân nặng.

Theo dõi giấc ngủ:
Ghi lại thời gian ngủ hàng đêm và thống kê giấc ngủ hàng tuần. Hình dung tổng quan về giấc ngủ hàng tuần của bạn để hỗ trợ điều chỉnh lịch trình giấc ngủ và đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ.

Theo dõi tâm trạng hàng ngày:
Ghi lại cảm xúc và trạng thái tâm trạng hàng ngày, phân tích sự biến động tâm trạng và các yếu tố ảnh hưởng tiềm ẩn. Giúp quản lý sức khỏe cảm xúc và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể.

Thống kê và biểu đồ:
Cung cấp biểu đồ thống kê chi tiết hiển thị rõ ràng xu hướng trong dữ liệu sức khỏe. Trực quan hóa tình trạng sức khỏe của bạn trong nháy mắt và đưa ra quyết định sáng suốt.

Đặc điểm thiền:
Bao gồm nhiều cảnh tiếng ồn trắng thiền khác nhau để giúp giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Các tính năng và ưu điểm đặc biệt:

- Theo dõi thói quen trong đời thực: Bao gồm dữ liệu về lượng nước uống, cân nặng, giấc ngủ và tâm trạng.
- Giao diện thân thiện với người dùng: Được thiết kế với giao diện đơn giản, trực quan giúp điều hướng dễ dàng, phù hợp với người dùng ở mọi lứa tuổi.

Trackit là sự lựa chọn lý tưởng của bạn để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cho dù bạn đang theo dõi dữ liệu sức khỏe hay tìm kiếm sự thư giãn thông qua thiền định, HealthTrack sẽ là người bạn đồng hành theo dõi thói quen đáng tin cậy của bạn.