My BP Lab 2.0

Nghiên cứu sẽ kết thúc vào ngày 31 tháng 12 năm 2021. Sau ngày đó, ứng dụng sẽ không hoạt động nữa và bạn sẽ không thể sử dụng cảm biến trên đồng hồ hoặc điện thoại của mình để đo huyết áp. Để biết thêm thông tin, bạn có thể truy cập trang web MyBPLab (https://mybplab.com/)

Căng thẳng và huyết áp có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không?

Giới thiệu về nghiên cứu Nghiên cứu của UCSF My BP Lab sử dụng các cuộc khảo sát và dữ liệu cảm biến từ điện thoại hoặc Galaxy Watch Active của bạn để định lượng và hiểu mức độ ảnh hưởng của căng thẳng và trải nghiệm hàng ngày đến sức khỏe của bạn.

Trong ba tuần, hãy hoàn tất quy trình kiểm tra hàng ngày để đo lường trải nghiệm căng thẳng và cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày cũng như các phản ứng sinh lý như huyết áp và nhịp tim.

Người tham gia phải từ 18 tuổi trở lên mới được tham gia và có điện thoại Samsung S9 / S9 + / Note9 / S10 / S10 +.

Tại sao nên tham gia? Sự tham gia của bạn sẽ góp phần bổ sung kiến ​​thức khoa học về căng thẳng và huyết áp trong cuộc sống hàng ngày. Sự tham gia của bạn cũng sẽ giúp cải thiện việc đo huyết áp thông qua điện thoại thông minh và thiết bị đeo được. Ngoài ra, trong quá trình nghiên cứu, bạn sẽ nhận được thông tin chi tiết về thời gian và mức độ bạn trải qua các mức độ căng thẳng khác nhau, thông tin về cách ngủ, tình trạng sức khỏe và cách cơ thể bạn phản ứng khi bị căng thẳng.

Nhiệm vụ nhận thức giống như trò chơi
My BP Lab 2.0 biến việc rèn luyện trí não bằng cách đo trí nhớ, sự chú ý và tính linh hoạt trong nhận thức của bạn với các thử thách giống như trò chơi. Tại sao? Chúng tôi muốn kiểm tra xem căng thẳng và trải nghiệm hàng ngày ảnh hưởng như thế nào đến năng lực nhận thức từ thời điểm này sang thời điểm tiếp theo.

Đào tạo quản lý căng thẳng
Cảm thấy căng thẳng và choáng ngợp? My BP Lab 2.0 cung cấp khóa đào tạo về quản lý căng thẳng. Bằng cách chọn tham gia mô-đun quản lý căng thẳng, bạn sẽ có thể xem các video ngắn hướng dẫn bạn các kỹ năng giúp giảm căng thẳng và huyết áp.

Tích hợp chủ động Galaxy Watch
Với My BP Lab 2.0, bạn có thể kết nối Galaxy Watch Active với ứng dụng và đo huyết áp ngay từ đồng hồ thông minh của mình chỉ bằng một vài cú chạm nhanh.

Câu hỏi thường gặp Tôi đang gặp khó khăn trong việc đo huyết áp tốt. Làm cách nào để cải thiện tín hiệu? Trước tiên, hãy kiểm tra vị trí của bàn tay bạn. Lỗi có thể do bạn di chuyển quá nhiều. Để giảm thiểu chuyển động, hãy kê một chiếc gối dưới bàn tay và cổ tay của bạn để chúng được hỗ trợ hoàn toàn ở một góc 45 độ. Ngoài ra, tránh nói chuyện, bắt chéo chân hoặc hít thở sâu trong khi ghi lại huyết áp.

Thử di chuyển cảm biến lên cao hơn trên ngón tay của bạn để cảm biến nằm gần đầu ngón tay hơn là bàn phím của ngón tay. Đảm bảo rằng ngón tay của bạn đang che hoàn toàn ánh sáng.

Nếu bạn đặt áp lực lên cảm biến, nó sẽ phát hiện ra chuyển động và bạn sẽ không nhận được số đọc rõ ràng. Đặt cảm biến trên ngón tay của bạn và thử lại.

Nhiệt độ của phòng hoặc bàn tay của bạn có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tín hiệu. Đặt ngón tay của bạn vào một cốc nước ấm trong 15-30 giây. Lau khô ngón tay của bạn kỹ lưỡng và thử lại.

Tôi chỉ thấy phần trăm thay đổi khi tôi đo huyết áp. Làm cách nào để xem giá trị huyết áp thực tế của tôi? Thuật toán cảm biến cần một giá trị cơ bản ban đầu từ máy huyết áp làm giá trị tham chiếu. Sau khi bạn nhập các số giá trị tham chiếu đó, ứng dụng sẽ trả về số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.

Nếu bạn không có quyền truy cập vào máy đo huyết áp và không biết giá trị huyết áp hiện tại của mình thì ứng dụng này vẫn khá hữu ích vì bạn có thể xem phần trăm thay đổi huyết áp theo thời gian.

Người khác có thể sử dụng điện thoại của tôi để đo huyết áp của họ không? Vì ứng dụng yêu cầu bạn hoàn thành hiệu chuẩn ban đầu nên tất cả các phép đo huyết áp được thực hiện qua ứng dụng của bạn sẽ cụ thể cho bạn. Nếu ai đó sử dụng ứng dụng của bạn để đo huyết áp của họ, kết quả đầu ra sẽ không phản ánh huyết áp của người đó.