My BP Lab 2.0

การศึกษาจะสิ้นสุดในวันที่ 31 ธันวาคม 2021 หลังจากวันนั้น แอปจะไม่ทำงานอีกต่อไป และคุณจะใช้เซ็นเซอร์บนนาฬิกาหรือโทรศัพท์เพื่อวัดความดันโลหิตไม่ได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ MyBPLab (https://mybplab.com/)

ความเครียดและความดันโลหิตส่งผลต่อสุขภาพของคุณหรือไม่

เกี่ยวกับการศึกษานี้การศึกษาของ UCSF My BP Lab ใช้แบบสำรวจและข้อมูลเซ็นเซอร์จากโทรศัพท์ของคุณหรือ Galaxy Watch Active เพื่อหาปริมาณและทำความเข้าใจว่าความเครียดและประสบการณ์ในแต่ละวันส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

เป็นเวลาสามสัปดาห์ ให้ทำการเช็คอินทุกวันเพื่อวัดความเครียดและประสบการณ์ทางอารมณ์ในระหว่างชีวิตประจำวันของคุณ เช่นเดียวกับการตอบสนองทางสรีรวิทยา เช่น ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

ผู้เข้าร่วมต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไปเพื่อเข้าร่วมและมีโทรศัพท์ Samsung S9 / S9+ / Note9 / S10 / S10+

ทำไมต้องมีส่วนร่วมการมีส่วนร่วมของคุณจะช่วยให้เกิดความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความเครียดและความดันโลหิตในชีวิตประจำวัน การมีส่วนร่วมของคุณจะช่วยปรับปรุงการวัดความดันโลหิตผ่านสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์สวมใส่ได้ นอกจากนี้ ในระหว่างการศึกษา คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเวลาและปริมาณที่คุณประสบกับความเครียดในระดับต่างๆ ข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการนอนของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี และการตอบสนองของร่างกายคุณระหว่างความเครียด

งานความรู้ความเข้าใจเหมือนเกม
My BP Lab 2.0 เปลี่ยนการฝึกสมองด้วยการวัดความจำ ความสนใจ และความยืดหยุ่นทางปัญญาของคุณด้วยความท้าทายที่เหมือนเกม ทำไม? เราต้องการตรวจสอบว่าความเครียดและประสบการณ์ในชีวิตประจำวันส่งผลต่อความสามารถในการรับรู้จากช่วงเวลาหนึ่งไปอีกช่วงเวลาหนึ่งอย่างไร

การฝึกอบรมการจัดการความเครียด
รู้สึกเครียดและจม? My BP Lab 2.0 มีการฝึกอบรมการจัดการความเครียด เมื่อเลือกใช้โมดูลการจัดการความเครียด คุณจะสามารถดูวิดีโอสั้นๆ ที่สอนทักษะในการช่วยลดความเครียดและความดันโลหิตได้

การผสานรวม Galaxy Watch Active
ด้วย My BP Lab 2.0 คุณสามารถเชื่อมต่อ Galaxy Watch Active กับแอพและวัดความดันโลหิตของคุณโดยตรงจากสมาร์ตวอทช์ของคุณด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้ง

คำถามที่พบบ่อยฉันมีปัญหาในการอ่านค่าความดันโลหิตที่ดี ฉันจะปรับปรุงสัญญาณได้อย่างไรขั้นแรก ให้ตรวจสอบตำแหน่งของมือคุณ ข้อผิดพลาดอาจเกิดจากการเคลื่อนไหวมากเกินไป เพื่อลดการเคลื่อนไหว ให้วางหมอนไว้ใต้มือและข้อมือเพื่อให้ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ในมุม 45 องศา นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการพูดคุย นั่งไขว่ห้าง หรือหายใจเข้าลึกๆ ขณะบันทึกความดันโลหิต

ลองขยับเซ็นเซอร์ให้สูงขึ้นบนนิ้วของคุณ เพื่อให้เซ็นเซอร์อยู่ใกล้กับปลายนิ้วของคุณมากกว่าที่จะอยู่ติดกับนิ้วของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วของคุณบังแสงไว้จนสุด

หากคุณใช้แรงกดบนเซ็นเซอร์ เซ็นเซอร์จะตรวจจับว่าเป็นการเคลื่อนไหวและคุณจะไม่ได้รับค่าที่อ่านได้ชัดเจน วางเซ็นเซอร์ไว้บนนิ้วแล้วลองอีกครั้ง

อุณหภูมิของห้องหรือมือของคุณอาจส่งผลต่อคุณภาพของสัญญาณ วางนิ้วของคุณลงในถ้วยน้ำอุ่นเป็นเวลา 15-30 วินาที เช็ดนิ้วให้แห้งและลองอีกครั้ง

ฉันเห็นเฉพาะเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงเมื่อฉันทำการวัดความดันโลหิต ฉันจะดูค่าความดันโลหิตจริงของฉันได้อย่างไรอัลกอริทึมของเซ็นเซอร์ต้องการค่าพื้นฐานเริ่มต้นหนึ่งค่าจากเครื่องวัดความดันโลหิตเป็นค่าอ้างอิง เมื่อคุณป้อนหมายเลขค่าอ้างอิงเหล่านั้นแล้ว แอปจะส่งคืนตัวเลขความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก

หากคุณไม่มีเครื่องวัดความดันโลหิตและไม่ทราบว่าค่าความดันโลหิตของคุณในปัจจุบันเป็นอย่างไร แอปนี้ก็ยังมีประโยชน์อยู่มาก เนื่องจากคุณสามารถดูเปอร์เซ็นต์การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตเมื่อเวลาผ่านไปได้

ให้คนอื่นใช้โทรศัพท์ของฉันเพื่อวัดความดันโลหิตของพวกเขาได้ไหมเนื่องจากแอปกำหนดให้คุณต้องทำการสอบเทียบเบื้องต้น การวัดความดันโลหิตทั้งหมดที่ทำผ่านแอปของคุณจะมีความเฉพาะเจาะจง ถึงคุณ. หากมีคนอื่นใช้แอปของคุณเพื่อวัดความดันโลหิต ผลลัพธ์จะไม่สะท้อนถึงความดันโลหิตของบุคคลนั้น