Keep.Breathing

Keep.Breathing - ứng dụng số 1 về Hít thở có hướng dẫn & Thiền định và một cuộc sống khỏe mạnh hơn!

Đây là ứng dụng duy nhất được hỗ trợ chính thức bởi Phương pháp Wim Hof.

Sử dụng "Keep.Breathing" rất đơn giản và dễ dàng - ai cũng có thể làm được! Chỉ cần làm theo hướng dẫn cho mỗi bài tập. Lưu ý rằng một số thói quen thở có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát vận động. Luôn luôn ngồi hoặc nằm xuống trước khi thực hành các kỹ thuật. Không bao giờ thực hành khi đang lái xe hoặc ở trong hoặc gần các vùng nước. Ứng dụng hiện đang trong giai đoạn Beta và miễn phí 100% và thêm miễn phí 100%. Điều tốt: nhiều nội dung sẽ được thêm vào sớm!

Chúng tôi có thể giúp bạn đạt được điều gì?

* Giảm căng thẳng
* Phục hồi nhanh hơn sau khi gắng sức
* Ngủ ngon hơn
* Cải thiện hiệu suất thể thao
* Nâng cao khả năng sáng tạo
* Tập trung hơn và tinh thần minh mẫn

Truy cập vào 16 bài tập thở!

* 1 bài tập "Phương pháp Wim Hod" để tăng cường thể chất và tinh thần của bạn chỉ trong 20 phút
* 2 Bài tập "Hạ nhiệt & Kích hoạt" để giảm căng thẳng và thiết lập lại hệ thần kinh.
* 7 bài tập "Sức khỏe tâm thần" giúp bạn tập trung, thư giãn hoặc dễ ngủ.
* 5 bài tập "Hiệu suất" để tăng cường sức chịu đựng và kết quả thể thao của bạn.
* 1 bài tập "Nhận biết cơ thể" để tăng dung tích phổi của bạn

Vẫn không đủ? Tạo bài tập của riêng bạn với thời gian bạn muốn!


Tại sao Giữ lại.
* Trong khi ở phiên bản Beta, ứng dụng này miễn phí 100%.
* 100% thêm miễn phí
* Không theo dõi
* Chế độ tối
* Dễ sử dụng
* Khả năng tạo thói quen của riêng bạn
* Duy nhất và được hỗ trợ bởi Phương pháp Wim Hof

Chứng minh khoa học: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises