Keep.Breathing

Keep.Breathing - aplikacja numer 1 do wspomaganego oddychania i medytacji oraz zdrowszego życia!

Jest to jedyna aplikacja, która jest oficjalnie obsługiwana przez metodę Wima Hofa.

Korzystanie z „Keep.Breathing” jest proste i łatwe - każdy może to zrobić! Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami dla każdego ćwiczenia. Zauważ, że niektóre procedury oddechowe mogą wpływać na kontrolę motoryczną. Przed ćwiczeniem technik zawsze usiądź lub połóż się. Nigdy nie ćwicz podczas pilotowania pojazdu lub w zbiornikach wodnych lub w ich pobliżu. Aplikacja jest obecnie w fazie beta i jest w 100% darmowa, aw 100% bezpłatna. Dobre rzeczy: więcej treści zostanie wkrótce dodanych!

W czym możemy Ci pomóc?

* Redukcja stresu
* Szybsza regeneracja po wysiłku fizycznym
* Lepszy sen
* Popraw wyniki sportowe
* Zwiększ kreatywność
* Więcej skupienia i jasności umysłu

Dostęp do 16 ćwiczeń oddechowych!

* 1 ćwiczenie „Wim Hod Method”, aby wzmocnić ciało i umysł w zaledwie 20 minut
* 2 Ćwiczenia „Cool Down & Activate” mające na celu złagodzenie stresu i reset układu nerwowego.
* 7 ćwiczeń „Zdrowie psychiczne”, które pomogą Ci się skupić, zrelaksować lub zasnąć.
* 5 ćwiczeń „Performance” poprawiających wytrzymałość i wyniki sportowe.
* 1 Ćwiczenie „świadomości ciała” zwiększające pojemność płuc

Wciąż za mało? Stwórz własne ćwiczenie z preferowanym czasem!


Dlaczego warto oddychać?
* W wersji beta aplikacja jest w 100% darmowa.
* 100% dodaj bezpłatnie
* Bez śledzenia
* Tryb ciemny
* Łatwy w użyciu
* Możliwość tworzenia własnych procedur
* Unikalna i wspierana przez metodę Wima Hofa

Dowód naukowy: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises