Keep.Breathing

Keep.Breathing - แอพอันดับ 1 สำหรับ Guided Breathing & Meditation และชีวิตที่มีสุขภาพดี!

นี่เป็นแอปเดียวที่ได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการโดย Wim Hof ​​Method

การใช้ "Keep.Breathing" นั้นง่ายแสนง่าย - ทุกคนทำได้! เพียงทำตามคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง โปรดทราบว่ากิจวัตรการหายใจบางอย่างอาจส่งผลต่อการควบคุมมอเตอร์ ควรนั่งหรือนอนก่อนฝึกเทคนิค อย่าฝึกซ้อมขณะขับยานพาหนะหรืออยู่ในหรือใกล้แหล่งน้ำ ขณะนี้แอปอยู่ในช่วงเบต้าและฟรี 100% และเพิ่มฟรี 100% สาระดีๆ: เนื้อหาเพิ่มเติมจะถูกเพิ่มเร็ว ๆ นี้!

เราช่วยอะไรคุณได้บ้าง?

* ลดความเครียด
* ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการออกแรงทางกายภาพ
* นอนหลับดีขึ้น
* ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
* เพิ่มความคิดสร้างสรรค์
* โฟกัสและความชัดเจนทางจิตใจมากขึ้น

เข้าถึงแบบฝึกหัดการหายใจ 16 แบบ!

* 1 ออกกำลังกายแบบ "วิมฮอด" เพื่อเพิ่มพลังกายและใจในเวลาเพียง 20 นาที
* 2 การออกกำลังกาย "Cool down & Activate" เพื่อลดความเครียดและรีเซ็ตระบบประสาท
* 7 แบบฝึกหัด "สุขภาพจิต" เพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิผ่อนคลายหรือนอนหลับ
* 5 แบบฝึกหัด "Performance" เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและผลกีฬาของคุณ
* 1 การออกกำลังกาย "การรับรู้ร่างกาย" เพื่อเพิ่มความจุปอดของคุณ

ยังไม่พอ? สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการกำหนดเวลาที่คุณต้องการ!


เก็บไว้ทำไมหายใจ?
* ในขณะที่เบต้าแอปฟรี 100%
* เพิ่มฟรี 100%
* ไม่มีการติดตาม
* โหมดมืด
* ง่ายต่อการใช้
* ความเป็นไปได้ในการสร้างกิจวัตรของคุณเอง
* ไม่เหมือนใครและได้รับการสนับสนุนโดย Wim Hof ​​Method

การพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises