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歡迎汗流浹背的女王！
作為一名與身體形象和慢性損傷作鬥爭的前競技花樣滑冰運動員，在經歷了多年的臃腫、低能量和氣餒之後，我愛上了像普拉提和巴利這樣的低衝擊“流動”類型的鍛煉。我意識到在鍛煉之前/期間/之後傾聽您的身體感覺的力量。通過為自己做正確的鍛煉，您不僅可以看到身體效果，還可以保證心情得到提升。結合我最喜歡的變革性身心練習，我創造了自己的運動技巧：激勵性肯定、普拉提和巴利式練習的強大融合。
凱莉 xo
認證普拉提和巴利教練
認證的整體健康教練
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作為一名與身體形象和慢性損傷作鬥爭的前競技花樣滑冰運動員，在經歷了多年的臃腫、低能量和氣餒之後，我愛上了像普拉提和巴利這樣的低衝擊“流動”類型的鍛煉。我意識到在鍛煉之前/期間/之後傾聽您的身體感覺的力量。通過為自己做正確的鍛煉，您不僅可以看到身體效果，還可以保證心情得到提升。結合我最喜歡的變革性身心練習，我創造了自己的運動技巧：激勵性肯定、普拉提和巴利式練習的強大融合。
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