Simply Fit Me: Weight Loss

Simply fit me 應用程序將提供定制飲食計劃指南以及免費鍛煉課程，這些課程非常需要讓您苗條有型。

Simply Fit me App
這個應用程序將有助於每週跟踪您的進度，這在初始級別非常必要。當每週對進度進行足夠多的跟踪時，每週的改進將使一個人的旅程順利進行。

為什麼鍛煉對減肥很重要？
鍛煉身體不僅是減肥所必需的，而且還可以促進新陳代謝。緩慢的新陳代謝不會讓你一整天都充滿活力。

鍛煉階段
不可能一蹴而就，需要幾個月的時間才能將脂肪沉積在體內。這樣的奇蹟不可能在一兩天內發生，因為它需要堅持不懈的鍛煉才能從體內減掉脂肪。 Simply fit me 應用程序提供不同階段的鍛煉，每週不斷變化。鍛煉的三個主要重點階段是：

• 初學者級別- 為期6 週，內容各不相同，涵蓋不同類型的鍛煉，例如身體兩側的仰臥舉腿以及腹肌運動。每次鍛煉持續 30 秒，同樣的過程持續 6 週。卡路里跟踪也很容易看到。
• 中級- 這在7 週的時間內有所不同，主要側重於俯臥撑的不同變化，使人獲得那些瘦腹肌。每次鍛煉持續 30 秒，還包括卡路里跟踪。
• 高級——這個級別是最高級別，可以在非常需要的練習之後達到。它會變化 7 週，並有各種俯臥撑和不同的千斤頂動作。每次鍛煉持續 30 秒，並提供卡路里跟踪知識。

鍛煉類別
有些人需要更多地關注身體的某個部位，因為他們想通過鍛煉使它看起來更漂亮。 Simply fit me 減肥應用程序涵蓋的不同類別是：

1.腹肌鍛煉
如果你想擺脫那些鼓脹的胃袋，那就去練習腹肌鍛煉吧。本節涵蓋 20 種不同的鍛煉，每種鍛煉持續約 30 秒。

2.手臂鍛煉
手臂鍛煉有助於擺脫那些肥膩的手臂並減少手臂的尺寸。在 Simply fit me 應用程序上，手臂鍛煉持續約 12 分鐘，並給出了 24 種不同手臂鍛煉的想法。每個變化約 30 秒。卡路里也可以根據強度輕鬆追踪。

3.背部鍛煉
背部鍛煉非常適合改善姿勢，對肩膀也有幫助。背部鍛煉有助於恢復正確的姿勢。這個應用程序有 8 種不同類型的背部鍛煉，總時間約為 4 分鐘。

4. 臀部鍛煉
臀部鍛煉適用於那些形狀不佳的破舊大腿。 Simply fit me weight loss app 中有 13 項鍛煉，總時長為 6 分 30 秒。使用時也會給出卡路里估算值。


飲食計劃
適當和正確的飲食不僅有助於避免這些營養不足，而且有助於滿足常量營養素的需求。在 simply fit me 應用程序中，有免費的減肥計劃。 BMI 跟踪也可用，通過它可以獲得定制的計劃。

定制鍛煉
如果有人想按照自己的自定義鍛煉進行鍛煉，那麼此應用程序中還有一個選項。自定義鍛煉也得到足夠的跟踪，因此可以進行卡路里監測。通過定制鍛煉，人們可以專注於他們真正想要減掉的東西。
結論
這款 Simply fit me 應用程序不僅簡單，而且本身也很有效。提供免費的飲食試聽課程，因此即使是初學者也可以嘗試嘗試。