Simply Fit Me: Weight Loss

De Simply Fit Me-app biedt een richtlijn voor op maat gemaakte dieetplannen, samen met gratis trainingssessies die hard nodig zijn om u slank en gedefinieerd te maken.

Simply Fit me-app
Deze app helpt je wekelijks je voortgang bij te houden, wat op het beginniveau erg nodig is. Als de voortgang voldoende wekelijks wordt bijgehouden, zal de verbetering op wekelijkse basis ervoor zorgen dat iemands reis op een soepele manier verloopt.

Waarom sporten belangrijk is om af te vallen?
Trainen aan je lichaam is niet alleen nodig om af te vallen, het geeft ook een kick in je metabolisme. Een trage stofwisseling houdt je niet de hele dag opgeladen.

Stadia van training
Het is niet mogelijk om van de ene op de andere dag resultaten te zien en het heeft maanden nodig om vet in het lichaam op te slaan. Zulke wonderen kunnen niet binnen een dag of twee gebeuren, omdat het consequent oefenen van trainingen vereist om vet uit het lichaam te verliezen. De Simply Fit Me-app biedt verschillende stadia van trainingen die wekelijks veranderen. De drie belangrijkste gerichte trainingsfasen zijn:

• Beginnersniveau - Het varieert gedurende een periode van 6 weken en omvat verschillende soorten trainingen, zoals liggende beenliften naar beide zijden van het lichaam samen met ABS-bewegingen. Elke training duurt 30 seconden en hetzelfde proces zet dit 6 weken voort. Calorie-tracking kan ook gemakkelijk worden gezien.
• Gemiddeld niveau - Dit varieert gedurende een periode van 7 weken en richt zich voornamelijk op verschillende variaties van push-ups die ervoor zorgen dat iemand die magere buikspieren krijgt. Elke training duurt 30 seconden en omvat ook het bijhouden van calorieën.
• Geavanceerd niveau - Dit niveau is het hoogste niveau en kan worden bereikt na een broodnodige oefening. Het varieert gedurende 7 weken en heeft allerlei soorten push-ups en verschillende jacks-bewegingen. Elke training duurt 30 seconden en geeft ook inzicht in het bijhouden van calorieën.

Categorieën trainingen
Sommige mensen moeten zich meer op een deel van het lichaam concentreren, omdat ze het er beter uit willen laten zien door eraan te werken. De verschillende categorieën die worden behandeld in de Simply Fit Me-app voor gewichtsverlies zijn:

1. Abs-training
Als je van die bolle buikzakjes af wilt komen, ga dan met buikspieroefeningen. Er worden 20 verschillende trainingen behandeld in dit gedeelte en ze duren elk ongeveer 30 seconden.

2. Armtraining
Armtrainingen helpen om van die vette armen af ​​te komen en verminderen ook de omvang van de armen. Op de Simply fit me app duurt de arm workout ongeveer 12 minuten en geeft een idee voor 24 verschillende arm workouts. Elk varieert ongeveer 30 seconden. Calorieën worden ook gemakkelijk bijgehouden op basis van intensiteit.

3. Rugtraining
Rugtrainingen zijn geweldig voor het verbeteren van de houding en werken ook op de schouders. Rugoefeningen helpen om weer in de juiste houding te komen. Deze app heeft 8 verschillende soorten rugtrainingen die in totaal ongeveer 4 minuten duren.

4. Billentraining
Butt workouts werken op die armoedige dijen die in vorm zijn. Er zijn 13 trainingen in de Simply Fit Me-app voor gewichtsverlies en beslaat een totale tijd van 6 minuten en 30 seconden. Calorieschatting wordt ook gegeven tijdens het gebruik.


Dieet plannen
Een goed en juist dieet helpt niet alleen om voedingstekorten te voorkomen, maar helpt ook om aan de behoefte aan macronutriënten te voldoen. In de Simply Fit Me-app zijn er gratis plannen voor gewichtsverlies beschikbaar. BMI-tracking is ook beschikbaar waarmee op maat gemaakte plannen kunnen worden verkregen.

Aangepaste trainingen
Als iemand zijn eigen aangepaste trainingen wil volgen, is er ook een optie in deze app. Aangepaste trainingen worden ook voldoende bijgehouden, zodat caloriemonitoring kan worden gedaan. Door middel van trainingen op maat kan men focussen op wat men eigenlijk kwijt wil.
Conclusie
Deze Simply fit me app is niet alleen makkelijk maar ook effectief op zich. Gratis proefsessies van dieet zijn beschikbaar, zodat zelfs beginners een poging kunnen wagen om het uit te proberen.