Simply Fit Me: Weight Loss

Simply fit me uygulaması, sizi ince ve tanımlanmış hale getirmek için çok ihtiyaç duyulan ücretsiz egzersiz seanslarının yanı sıra özelleştirilmiş diyet planları için bir kılavuz sağlayacaktır.

Simply Fit Me Uygulaması
Bu uygulama, ilk seviyelerde çok gerekli olan ilerlemenizi haftalık olarak izlemenize yardımcı olacaktır. İlerleme haftalık olarak yeterince takip edildiğinde, haftalık bazda iyileştirme, bir kişinin yolculuğunun sorunsuz bir şekilde devam etmesini sağlayacaktır.

Egzersiz kilo vermek için neden önemlidir?
Vücudunuz üzerinde çalışmak sadece kilo vermek için gerekli değildir, aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandırır. Yavaş bir metabolizma sizi tüm gün boyunca şarjlı tutmayacaktır.

antrenman aşamaları
Bir gecede sonuçları görmek mümkün değildir ve vücutta yağ biriktirmek için aylar gerekir. Vücuttaki yağları eritmek için tutarlı bir egzersiz uygulaması gerektirdiğinden, bu tür mucizeler bir veya iki günde gerçekleşemez. Simply fit me uygulaması, haftalık olarak değişmeye devam eden farklı egzersiz aşamaları sunar. Antrenmanların odaklanmış üç ana aşaması şunlardır:

• Başlangıç ​​seviyesi- 6 haftalık bir süre için değişir ve ABS hareketi ile birlikte vücudun her iki tarafına Yatan Bacak kaldırma gibi farklı egzersiz türlerini kapsar. Her bir antrenman 30 saniyelik bir süre sürer ve aynı süreç 6 hafta boyunca bu şekilde devam eder. Kalori takibi de kolayca görülebilir.
• Orta seviye- Bu, 7 haftalık bir süre için değişir ve esas olarak kişinin o yağsız karın kaslarına ulaşmasını sağlayan farklı şınav çeşitlerine odaklanır. Her antrenman 30 saniye sürer ve kalori takibini de kapsar.
• İleri seviye- Bu seviye en yüksek seviyedir ve çok ihtiyaç duyulan bir uygulamadan sonra elde edilebilir. 7 hafta boyunca değişir ve farklı kriko hareketleriyle birlikte her türlü şınav içerir. Her egzersiz 30 saniye sürer ve kalori takibi hakkında da bilgi verir.

Antrenman kategorileri
Bazı insanlar, üzerinde çalışarak daha gelişmiş görünmesini istedikleri için vücudun bir kısmına daha fazla odaklanmaya ihtiyaç duyarlar. Simply fit me kilo verme uygulamasında yer alan farklı kategoriler şunlardır:

1. Karın kası çalışması
Bu şişkin mide torbalarından kurtulmak istiyorsanız, o zaman karın kası egzersizi yapın. Bu bölümde ele alınan 20 farklı antrenman vardır ve her biri yaklaşık 30 saniye sürer.

2. Kol egzersizi
Kol egzersizleri, bu yağlı kollardan kurtulmanıza yardımcı olur ve kolların boyutunu da azaltır. Simply fit me uygulamasında kol antrenmanı yaklaşık 12 dakika sürer ve 24 farklı kol antrenmanı için fikir verir. Her biri yaklaşık 30 saniye boyunca değişir. Kaloriler de yoğunluğa göre kolayca izlenir.

3. Sırt egzersizi
Sırt egzersizleri, duruşu iyileştirmek için harikadır ve omuzlarda da çalışır. Sırt egzersizleri, doğru duruşa geri dönmenize yardımcı olur. Bu uygulama, toplamda yaklaşık 4 dakikalık bir süreyi kapsayan 8 farklı türde sırt egzersizine sahiptir.

4. Popo egzersizleri
Popo egzersizleri, şekilsiz olan eski püskü uyluklar üzerinde çalışır. Simply fit me kilo verme uygulamasında 13 antrenman vardır ve toplam 6 dakika 30 saniyeyi kapsar. Kullanırken kalori tahmini de verilir.


Diyet planları
Uygun ve doğru bir diyet, yalnızca bu beslenme eksikliklerini önlemeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda makro besinlerin gereksinimlerini karşılamaya da yardımcı olacaktır. Simply fit me uygulamasında ücretsiz kilo verme planları mevcuttur. Özelleştirilmiş planların elde edilebileceği BMI takibi de mevcuttur.

özel antrenmanlar
Birisi orada kendi özel antrenmanlarını takip etmek isterse, bu uygulamada da bir seçenek var. Özel antrenmanlar da kalori takibi yapılabilecek kadar izlenir. Özel antrenmanlar sayesinde kişi aslında kaybetmek istediklerine odaklanabilir.
Çözüm
Bu Simply fit me uygulaması yalnızca kolay değil aynı zamanda kendi içinde de etkilidir. Ücretsiz deneme diyet seansları mevcuttur, böylece yeni başlayanlar bile denemeye çalışabilir.