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時差是打亂生物鐘的結果。乘火車模擬手機上的生物鐘，使數學上最佳的照明建議，幫助你調整盡可能快，以新的時區和時間安排。的建議，告訴你什麼時候來尋求光和/或暗，都基於新的研究在學報PLoS計算生物學。欲了解更多信息entrain.org。