Sesuaikan dengan zona waktu baru secepat mungkin dengan pencahayaan optimal.
Jetlag adalah hasil dari jam sirkadian terganggu. Naik kereta api mensimulasikan jam sirkadian Anda di telepon dan membuat rekomendasi pencahayaan matematis optimal untuk membantu Anda menyesuaikan secepat mungkin untuk zona baru dan jadwal. Rekomendasi, yang memberitahu Anda kapan harus mencari cahaya dan / atau gelap, didasarkan pada penelitian baru dalam jurnal PLoS Computational Biology. Pelajari lebih lanjut di entrain.org.
Baca selengkapnya
Iklan
Iklan