التكيف مع المناطق الزمنية الجديدة في أسرع وقت ممكن مع الإضاءة الأمثل.
إرهاق السفر هو نتيجة من الساعة اليومية تعطلت. جر يحاكي الساعة اليومية الخاصة بك على الهاتف ويقدم توصيات الإضاءة الأمثل رياضيا لمساعدتك على ضبط سريع قدر الإمكان إلى المناطق الزمنية والجداول الزمنية الجديدة. التوصيات التي اقول لكم متى تسعى ضوء و / أو الظلام، تقوم على البحث الجديد في مجلة بلوس الحاسوبية علم الأحياء. معرفة المزيد في entrain.org.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان