Dash Diet Plan

DASH代表膳食方法停止高血壓也被稱為其他名稱，如DASH飲食應用，DASH飲食對於減肥，DASH飲食膳食安排，超級DASH飲食膳食安排。


DASH飲食的目的是使健康飲食的一個日常習慣。你會吃大量的水果，蔬菜和低脂肪奶製品的。避免食物中的飽和脂肪，膽固醇和反式脂肪高。你可以吃的魚，家禽，堅果和全穀物食品。限制鈉，糖果，甜點，含糖飲料或碳酸飲料消費以及紅肉。


           ✡✡的功能✡✡


DASH飲食的➺每日膳食安排
➺優勢和DASH飲食的副作用。
➺如何DASH飲食作品，你的身體以及如何遵守這個食譜。
➺哪些食物應該攝入並沒有。
產品的➺完整的購物清單這是必要的DASH飲食計劃應用
➺福利和DASH飲食的非優勢