Dash Diet Plan

DASH steht für Dietary Approaches to Stop Hypertension auch bekannt als Andere Namen wie DASH-Diät App, DASH-Diät für Weight Loss, DASH-Diät Speisen, Super-DASH-Diät Speisen.


Die DASH-Diät geht es darum, gesund eine tägliche Gewohnheit zu essen. Sie essen viel Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten. Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, Cholesterin und Transfette. Sie können Fisch, Geflügel, Nüsse und Vollkornprodukte essen. Beschränken Sie den Konsum von Natrium, Süßigkeiten, Desserts, zuckerhaltige Getränke oder Limonaden sowie rotes Fleisch.


           ✡ ✡ Eigenschaften ✡ ✡


➺ täglich Speisen von DASH-Diät
➺ Vorteile und Nebenwirkungen der DASH-Diät.
➺ Wie DASH-Diät Works zu Ihrem Körper und wie Sie diese Diät folgen.
➺ welche Lebensmittel Sie sollten Ansaug- und welche nicht.
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➺ Vorteile und Nicht Vorteile der DASH-Diät