Tryna Get Jacked

Benzer düşünen bireylerle dolu bir toplulukla heyecanlanın ve büyüyün. Jack'e yakalanmanın eksik halkası, genellikle spor salonunda ne yapılması gerektiğine dair bir yapı ve netlik eksikliğidir. Sadece bunu ve daha fazlasını sunuyoruz. Hedeflerinize nasıl ulaşacağınız konusunda net bir yön vermekten gurur duyuyoruz.

TGJ EKİBİ üyeleri, kas geliştirme, kuvvet antrenmanı, beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirme, zihniyet geliştirme ve çok daha fazlası konusunda uzmanlaşmış çok sayıda koça erişebilir. Bu koçlara, herkesin JACKED n shi elde etmesine yardım etmeye çalıştığı özel bir anlaşmazlık grubu aracılığıyla erişebilirsiniz.

Programlama

TGJ Koçları tarafından hazırlanan 100'den fazla eğitim videosu ile şu anda orada bulunan diğer 12 programla sürekli gelişen bir program kitaplığına erişin.

Başlangıçtan Ortaya,
haftada 3 ila 6 gün
Profesyonel veya Evde Spor Salonu
12-20 hafta boyunca izlenen belirli ilerlemeler
Her egzersizde, maksimum büyüme için hareketlerin nasıl gerçekleştirileceğini açıklayan TGJ Antrenörlerinden bir eğitici video bulunur.
Egzersizleri değiştirme, ekstra setler ve tekrarlar ekleme yeteneği.
Discord grup sohbetinde TGJ koçlarına erişim

Ölçülebilir

İlerlemenizi takip edin ve egzersiz geçmişinizi gözden geçirin
Vücut ağırlığınızı, adımlarınızı, makrolarınızı ve ilerleme resimlerinizi takip edin.
Her HAFTA, her türlü KAZANÇ ile birleşen artan ilerlemeyi gördüğünüzden emin olmak

Beslenme ve Yaşam Tarzı

Özel Makro Hesaplayıcı
JACKED almayı optimize etmek için yapıları detaylandıran Beslenme ve Yaşam Tarzı Yönergeleri.
Discord grup sohbetinde TGJ koçlarına erişim

Antrenörlük
JACKED yolculuğunuzdan en iyi şekilde yararlanmak için TGJ koçlarına 7/24 erişim
Girdilerinizi sağlayabileceğiniz aynı yolculukta başkalarıyla bağlantı kurmak için TGJ topluluğuna erişim

Beslenme, adımlar ve vücut ağırlığı dahil olmak üzere tüm sağlık ve fitness verilerinizi tek bir yerden izlemek için hesabınızı HealthKit ile senkronize edin.