ShapeUp

Shape Up ile kendinizin en iyi versiyonu olmak için fitness hedeflerinize ulaşın. Shape Up, günlük ilerlemenizi, kaç adım attığınızı, kaç kalori yaktığınızı takip etmek için isteyebileceğiniz tüm temel özelliklerle donatılmış en iyi fitness mobil uygulamasıdır ve size egzersiz veya egzersiz olsun tüm planları sunar. yemek. Shape Up'ın sizin için sahip olduğu bazı özellikler var

BMI hesaplayıcısı (Vücut Kitle İndeksi)
Düşük kilolu, fazla kilolu, standart kilolu veya obez olduğunuzu bulun.
Kişiselleştirilmiş egzersiz planı
Her gün antrenman yapmanıza ve egzersiz yapmanıza yardımcı olan kendi kişisel planınızı sunar.
Kişiye özel diyet planı
Sağlıklı öğünlerinizi ve farklı porsiyonlarda ne yiyeceğinizi planlamanıza yardımcı olur.
Fitness ilerlemesini izleme
Günlük fitness ilerlemenizin tüm ayrıntılarını size sunun.