Calendário Menstrual Paula

Paula Adet Takvimi: Döngü ve Bereket Dönemi

Şimdi hamile kalmak ister misin? Yoksa adet takviminize göre bir sonraki adetinizin ne zaman geleceğini bilmek ister misiniz? Paula'nın semptotermal yöntemi sayesinde tüm bunları tek bir uygulamada yapabilirsiniz. Bir sonraki doğurgan döneminizin ne zaman olacağını veya döneminizin ne zaman geleceğini bilin. Uygulamayı indirin ve adet döngünüzü takip edin!

Paula Nasıl Çalışır

Paula'nın semptotermal yöntemi, servikal mukus, kanama veya ağrı gibi vücut sinyalleriyle birlikte bazal sıcaklığın izlenmesine dayalı kişiselleştirilmiş takviminizi oluşturmanıza olanak tanır. Adet uygulaması, döngü düzeninizi bireysel olarak tespit etmek için yapay zekasını kullanır ve girdiğiniz tüm bilgilerle tahminini geliştirir.

Kullanım Modları

Amaç ne olursa olsun, Paula'nın adet döngüsü uygulaması size yardımcı olacak ve geleneksel masaya harika bir alternatif. Adetinizin ve onunla birlikte bir sonraki döngünün ne zaman başlayacağını ve kanamanın ne zaman duracağını tam olarak tahmin eder. İkinci önemli aşama, hamile kalabileceğiniz doğurgan dönemdir. Uygulama, isteyip istemediğinize bağlı olarak, cinsel ilişki sırasında kendinizi korumanız gerekip gerekmediğini söyler.

Uygulamanın Önemli Noktaları:

TABAN SICAKLIĞI:

Bazal vücut sıcaklığı, uyku sırasında ulaşılan minimum sıcaklıktır ve her gün uyandıktan sonra ve uyanmadan önce ölçülür. Döngü boyunca, özellikle yumurtlama ve menstrüasyon öncesi hormonal dengeye göre bazal sıcaklık değişir. Sıcaklık modeli, döngü uzunluğu ve doğurganlık dönemi kadından kadına değişir, ancak Paula uygulaması yalnızca birkaç döngüden elde edilen verilerle sonraki döngüleri doğru bir şekilde tahmin edebilir.

SERVİKAL MUCUS VE SERVİKAL uterin serviks:

Bazal sıcaklığın etkinliği, diğer doğurganlık bilgileriyle desteklendiğinde artar. Döngü boyunca farklı servikal mukus türleri de hangi aşamada olduğunuzu gösterir. Döngünün ilk yarısında östrojendeki artış, başlangıçta yapışkan olan mukusun verimli dönemde kremsi ve ardından yumurta beyazına dönüşmesine neden olur. Menstrüasyondan sonra düşük, sıkı serviks yükselir ve yumurtlama sırasında daha yumuşak ve daha açık hale gelir. Her ikisinin de doğrulaması günlük olarak manuel olarak yapılır.

TAMAMLAYICI FAKTÖRLER:

Yukarıdaki işaretlere ek olarak, diğer faktörler de döngü düzeninizi daha iyi tanımlamanıza katkıda bulunur. Adet veya lekelenme sırasındaki kanamanın sıklığı ve yoğunluğu, döngünün her zaman aynı günlerinde meydana gelen ağrılarla aynı şekilde belirli aşamaları tanımlamaya yardımcı olur. Ruh hali değişimleri bu faktörlerin kaçınılmaz bir sonucudur ve genel tabloya katkıda bulunabilir. Döngünüzü yumurtlama testleri ile takip ederseniz, sonuçlarınız Paula'nın uygulamasından gelen tahmini doğrulamak için harika bir yöntemi temsil eder.

ENGELLENEN FAKTÖRLER:

Kesintili uyku geceleri, davranış değişiklikleri, hastalıklar ve ilaçlar vücuda müdahale edebilir ve bu nedenle bazal sıcaklığı değiştirebilir ve hormonal dengeyi bozabilir, böylece servikal mukus kıvamını değiştirir. Tüm bu faktörleri girerseniz, Paula'nın uygulaması bunları dikkate alır ve döngü tahmininizi buna göre ayarlar.

Denemek için merak mı ediyorsunuz? Bu yüzden tereddüt etmeyin ve Paula'nın adet uygulamasını şimdi ücretsiz indirin ve döngünüzü takip edin!