Güçlü bir nefes alma ve meditasyon tekniği
Dairesel nefes egzersizi yaptığınızda, vücudunuzda prana veya chi olarak da bilinen daha fazla yaşam gücü enerjisi üretirsiniz. Artan bu enerji vücutta sıkışan stresin, gerginliğin ve negatif enerjinin serbest kalmasına yardımcı olur.
Devamı
Reklam
Reklam