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जब आप गोलाकार श्वास का अभ्यास करते हैं तो आप शरीर में अधिक से अधिक जीवन शक्ति ऊर्जा उत्पन्न करते हैं जिसे प्राण या ची भी कहा जाता है। यह बढ़ी हुई ऊर्जा शरीर में फंसे तनाव, तनाव और नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद करती है।