SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs เป็นแอปสำหรับผู้ใช้ HABITs ที่ช่วยคนหนุ่มสาวที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง หากคุณไม่ใช่ผู้ใช้ HABITs โปรดดาวน์โหลด SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2)

Android เวอร์ชัน 6 ขึ้นไปจะไม่ให้สิทธิ์ในการเข้าถึงที่จัดเก็บข้อมูลภายนอกของอุปกรณ์โดยอัตโนมัติ หากต้องการให้สิทธิ์ด้วยตนเอง ให้ไปที่การตั้งค่า -> แอป -> ข้อมูลแอป SPARX -> การอนุญาต และให้สิทธิ์ในการเข้าถึงที่จัดเก็บข้อมูลภายนอก

คุณสมบัติ:
• ช่วยคนหนุ่มสาวที่เป็นโรคซึมเศร้า
• สอนเทคนิค CBT (Cognitive Behavioral Therapy)
• มุ่งเป้าไปที่เด็กอายุ 13-19 ปี
• เรียนรู้และฝึกฝนทักษะชีวิตจริงในสภาพแวดล้อมของเกมแฟนตาซี!
• ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลเช่นเดียวกับการดูแลที่ได้มาตรฐาน

มันคืออะไร:
SPARX 1 for HABITs เป็นแอปที่ช่วยคนหนุ่มสาวที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยได้หากคุณรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด

ได้รับการพัฒนาโดยได้รับความช่วยเหลือจากคนหนุ่มสาวและมีพื้นฐานมาจาก "การบำบัดด้วยการพูดคุย" ประเภทหนึ่งที่เรียกว่า Cognitive Behavioral Therapy หรือเรียกสั้น ๆ ว่า CBT คุณสามารถทำ CBT กับที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยา แต่คุณยังสามารถเรียนรู้ทักษะ CBT จาก SPARX 1 สำหรับนิสัย

CBT สอนทักษะเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความคิดและความรู้สึกเชิงลบโดยช่วยให้ผู้คนคิดอย่างสมดุลและเป็นประโยชน์มากขึ้น และทำให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาชอบหรือทำให้พวกเขารู้สึกถึงความสำเร็จ มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่า CBT ช่วยได้

SPARX 1 for HABITs สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการมีความคิดที่ชาญฉลาด คิดบวก กระตือรือร้น สมจริง และมีปัจจัย X!


ได้รับทุนจากกระทรวงสาธารณสุข
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.sparx.org.nz หรืออีเมล support@sparx.org.nz