SPARX 1 for HABITs

HABITs के लिए SPARX 1, HABITs उपयोगकर्ताओं के लिए एक ऐप है जो हल्के से मध्यम अवसाद वाले युवाओं की मदद करता है. अगर आप HABITs उपयोगकर्ता नहीं हैं, तो कृपया SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2) डाउनलोड करें.

Android वर्शन 6 या इसके बाद के वर्शन में डिवाइस के बाहरी स्टोरेज को ऐक्सेस करने की अनुमति अपने-आप नहीं मिलेगी. मैन्युअल रूप से अनुमति देने के लिए सेटिंग -> ऐप्लिकेशन -> SPARX ऐप्लिकेशन की जानकारी -> अनुमति पर जाएं और बाहरी स्टोरेज को ऐक्सेस करने की अनुमति दें.

विशेषताएं:
• अवसाद से पीड़ित युवाओं की मदद करता है
• सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) तकनीक सिखाता है
• 13-19 साल के बच्चों के लिए
• काल्पनिक गेम के माहौल में वास्तविक जीवन कौशल सीखें और अभ्यास करें!
• मानक देखभाल के साथ-साथ काम करने के लिए सिद्ध

यह क्या है:
SPARX 1 for Habits एक ऐसा ऐप है जो हल्के से मध्यम अवसाद वाले युवाओं की मदद करता है. यदि आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं तो यह भी मदद कर सकता है.

इसे युवा लोगों की मदद से विकसित किया गया था और यह एक प्रकार की 'टॉकिंग थेरेपी' पर आधारित है जिसे कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी या संक्षेप में सीबीटी कहा जाता है. आप किसी काउंसलर या मनोवैज्ञानिक के साथ सीबीटी कर सकते हैं, लेकिन आप आदतों के लिए SPARX 1 से सीबीटी कौशल भी सीख सकते हैं.

सीबीटी लोगों को अधिक संतुलित और सहायक तरीके से सोचने में मदद करके और उन्हें उन चीजों को करने के लिए प्रोत्साहित करके नकारात्मक विचारों और भावनाओं से निपटने के बारे में कौशल सिखाता है जो उन्हें आनंद देते हैं या जो उन्हें उपलब्धि की भावना देते हैं. यह दिखाने के लिए बहुत सारे शोध हैं कि सीबीटी मदद करता है.

HABITs के लिए SPARX 1 आपको स्मार्ट, सकारात्मक, सक्रिय, यथार्थवादी, एक्स-फैक्टर विचार सीखने में मदद कर सकता है!


स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा वित्त पोषित।
ज़्यादा जानकारी के लिए www.sparx.org.nz पर जाएं या support@sparx.org.nz पर ईमेल करें