Marta Martín Estudio

แอพ Marta Martín Estudio นำเสนอวิดีโอจำนวนมากพร้อมพิลาทิสเชิงโครงสร้าง โยคะ การฝึกสติ และการรับรู้ร่างกายที่ดีที่สุดสำหรับทำที่บ้าน
ปรับแต่งประสบการณ์ตามระดับที่คุณมี
ในแอพนี้ คุณจะสามารถเข้าถึง:
- วิดีโออธิบายวิธีออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- วิดีโอเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อหรืออาการบาดเจ็บ
- กิจวัตรประจำวันและความท้าทายรายเดือนสำหรับพิลาทิส โยคะ การทำสมาธิ โภชนาการ ความฉลาดทางอารมณ์ การเสริมสร้างความแข็งแกร่ง และการดูแลตนเอง... และอื่นๆ