GM Diet Plan

ประโยชน์ของแผนอาหารจีเอ็ม:


ต่อไปนี้เป็นประโยชน์หลักบางประการของแผนอาหาร GM สำหรับการลดน้ำหนัก:

‍การหลีกเลี่ยงน้ำตาล: นอกจากฟรุกโตสแล้ว แทบไม่มีน้ำตาลชนิดอื่นเลย‍

การล้างพิษ: เนื่องจากการบริโภคน้ำปริมาณมากและอาหารเพื่อสุขภาพ และการจำกัดการบริโภคอาหารขยะทุกชนิด ร่างกายจะกำจัดสารพิษส่วนเกินและขับของเสียออก‍

ผิวเปล่งประกาย: การล้างพิษช่วยเพิ่มสุขภาพผิวและให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ‍

ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ: นิสัยการกินเพื่อสุขภาพการดื่มน้ำมากขึ้นช่วยให้การเผาผลาญของร่างกาย อัตราการเผาผลาญที่สูงขึ้นช่วยให้มีแคลอรีที่เผาผลาญได้มากขึ้นซึ่งจะทำให้น้ำหนักลดในที่สุด‍

ปรับปรุงการย่อยอาหาร: อาหารที่บริโภคตลอดหลักสูตร 7 วันอุดมไปด้วยไฟเบอร์และช่วยปรับปรุงการขับถ่ายของคุณ

นิสัยการกินที่ดีโดยทั่วไป: โดยทั่วไป อาหารนี้ส่งเสริมการบริโภคผักและผลไม้ซึ่งมีแคลอรีต่ำและมีเส้นใยสูง และปลูกฝังนิสัยในการหลีกเลี่ยงการกินอาหารขยะทุกชนิด แผนการลดน้ำหนักของ GM สำหรับการลดน้ำหนักยังจำกัดการบริโภคแคลอรี่ต่อวันไว้ที่ประมาณ 1,000-1200 ป้องกันการสะสมของไขมันภายในร่างกาย ทำให้กระเพาะอาหารอิ่มนานขึ้น และหยุดคนจากการกินมากเกินไป

แผนอาหาร GM คืออะไร?


แผน GM-Diet หรือ General Motors diet เป็นโปรแกรมลดน้ำหนัก 7 วันที่พัฒนาโดยเจเนอรัล มอเตอร์ส คอร์ปอเรชั่น โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้พนักงานมีสุขภาพแข็งแรง แผนภูมิอาหาร GM เป็นความร่วมมือโดย GM, FDA และ USDA ซึ่งได้รับการทดสอบที่ศูนย์วิจัย John Hopkins ก่อนที่จะได้รับการอนุมัติขั้นสุดท้าย