GM Diet Plan

GM 다이어트 플랜의 장점:


다음은 체중 감량을 위한 GM 다이어트 계획의 주요 이점 중 일부입니다.

‍설탕 피하기: 과당을 제외하고는 다른 종류의 설탕에 거의 노출되지 않습니다.

해독: 많은 양의 물과 건강식을 섭취하고 모든 종류의 정크 푸드 섭취를 제한하기 때문에 신체는 과도한 독소를 제거하고 노폐물을 배출합니다.

빛나는 피부: 해독 작용으로 피부 건강을 개선하고 자연스러운 광채를 선사합니다.‍

신진대사 촉진: 건강한 식생활 습관, 더 많은 물 섭취는 신체 신진대사를 돕습니다. 더 높은 신진 대사율은 더 많은 양의 연소 칼로리를 보장하여 결국 체중 감소를 가져옵니다.

소화 개선: 7일 코스 동안 섭취하는 음식은 섬유질이 풍부하여 장 운동을 개선합니다.

‍ 일반적으로 좋은 식습관: 일반적으로 이 식단은 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높은 과일과 채소의 섭취를 촉진하고 모든 종류의 정크 푸드를 피하는 습관을 길러줍니다. 체중 감량을 위한 GM 다이어트 계획은 또한 일일 칼로리 소비를 약 1000-1200으로 제한합니다. 이것은 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하고 위장을 ​​더 오랫동안 포만감을 유지하여 사람이 결국 과식하는 것을 방지합니다.

GM 다이어트 플랜이란?


GM-다이어트 플랜 또는 General Motors 다이어트는 직원의 건강을 유지하기 위한 경건한 의도로 General Motors Corporation에서 개발한 7일 체중 감량 프로그램입니다. GM 다이어트 차트는 GM, FDA 및 USDA의 공동 노력으로 최종 승인을 받기 전에 John Hopkins Research Center에서도 테스트를 거쳤습니다.