Blacksheep

Мы рождены, чтобы помочь вам преодолеть свои ограничения и стать сильнее, здоровее и целеустремленнее! Какой смысл иметь все предикаты мира, если у тебя нет ЗДОРОВЬЯ? А как можно быть ЗДОРОВЫМ, не занимаясь физическими упражнениями? Практикуйте CrossFit вместе с нами и убедитесь, что можно тренироваться динамично и за пределами очевидного. Пойдем со мной, и ты научишься по пути. Здесь каждый СПОСОБЕН и единственное условие для занятий Кроссфитом - это СИЛА ВОЛИ, ведь без УСИЛИЙ нет ЗАСЛУЖЕННОСТИ!

Что такое Кроссфит?
Это физическая подготовка, направленная на улучшение ваших возможностей СИЛА, МОЩНОСТИ и СОПРОТИВЛЕНИЯ. Кроссфит можно использовать как профессиональным спортсменам, так и таким людям, как ВЫ, которые стремятся к большему ЗДОРОВЬЮ, ЖИЗНЕВОСТИ и ХОРОШЕНИЮ в своей повседневной жизни. Каждый день вас ждут разные и особенные тренировки, адаптированные к любой реальности.

Как проходят занятия?
Продолжительность 1 час разделена на 3 части:
Разминка. Мы готовим свое тело с помощью упражнений на подвижность и укрепление ядра.
ТЕХНИКА – изучение и совершенствование наших движений.
W.O.D - тренировка дня - ТЕСТ ДНЯ. Вы проверите свои пределы и поставите перед собой задачу финишировать быстрее или сделать наибольшее количество повторений за установленное время.