Blacksheep

Siamo nati per aiutarti a superare i tuoi limiti ed essere più forte, più sano e più concentrato! Che senso ha avere tutti i predicati del mondo se non hai la SALUTE? E come puoi essere IN SALUTE senza fare esercizio fisico? Pratica CrossFit con noi e scopri che è possibile esercitarsi in modo dinamico e fuori dall'ovvio. Vieni con me e imparerai lungo la strada. Qui tutti sono CAPACE e l'unico prerequisito per fare CrossFit è la FORZA DI VOLONTA', perché senza SFORZO non c'è MERITAZIONE!

Cos'è il CrossFit?
È una preparazione fisica focalizzata sul miglioramento delle tue capacità di FORZA, POTENZA e RESISTENZA. Il Crossfit può essere utilizzato per atleti professionisti e per persone, come TE, che cercano più SALUTE, VITALITÀ e DISPOSIZIONE nella loro vita quotidiana. Ogni giorno ti aspetta una formazione diversa e speciale, adattata a qualsiasi realtà.

Come funzionano le lezioni?
Durata di 1 ora divisa in 3 parti:
Riscaldamento - Stiamo preparando il nostro corpo con esercizi di mobilità e rafforzamento del CORE.
TECNICA - imparare e migliorare i nostri movimenti.
W.O.D - allenamento del giorno - TEST OF THE DAY. Metterai alla prova i tuoi limiti e sfiderai te stesso per finire più velocemente o fare il maggior numero di ripetizioni nel tempo prestabilito.