Thrive with Robyn

Venha melhorar seus níveis de condicionamento físico, aprenda a comer bem de forma realista, aprenda a mudar sua mentalidade e alcance aquele objetivo que você sempre desejou.

Uma grande biblioteca de exercícios em casa e na academia sob demanda, realistas e divertidos, com o clique de um botão, cerque-se da comunidade mais encorajadora para mantê-lo no caminho certo e aprender a comer bem, do jeito REAL, com receitas rápidas e saborosas.

Somos MAIS do que apenas fitness
Prosperar com Robyn concentra-se na saúde mental e no bem-estar, bem como na saúde física. Oferecemos planos de exercícios divertidos, realistas e viáveis ​​que farão você se sentir bem e apoiamos você a melhorar sua mentalidade em relação à alimentação e nutrição. Nossa comunidade de grupo ajuda a mantê-la motivada e responsável, compartilhando suas experiências e conquistas com outras mulheres que pensam como você. Você não está sozinho nesta jornada, todos - inclusive eu - estão aqui para apoiá-lo.

Saúde da mulher
Na Thrive with Robyn é importante que você receba a educação e os recursos corretos para apoiar cada área de sua vida. Adoto uma abordagem holística no meu coaching e através deste programa você receberá educação e adaptações com base nos desafios que enfrentamos durante a menopausa, ciclos menstruais e outras condições relacionadas às mulheres, como a SOP. É importante para mim ajudá-lo com isso, pois tudo isso impacta sua jornada.

Sem tempo? Sem problemas!
A vida é OCUPADA! Mas eu quero que você seja a versão mais saudável e em forma de você, e é exatamente por isso que Thrive with Robyn tem tudo a ver com treinos curtos, nítidos e brilhantes! Você realmente não precisa treinar horas todos os dias em uma academia cara! Exercitar-se em casa ou na academia por apenas 15-20 minutos regularmente traz os benefícios mais incríveis para sua saúde e temos uma enorme variedade de exercícios de força, cardio e flexibilidade para você escolher.

Comunidade
Estou muito orgulhoso da comunidade Thrive with Robyn; para os dias em que você quiser comemorar uma vitória, compartilhar uma preocupação, fazer uma pergunta ou até mesmo ver o que todo mundo está fazendo para o almoço, nossa comunidade está aqui para ajudá-lo! Cercar-se de outras mulheres na mesma jornada que você garante que você terá verdadeiramente apoio. A área de membros online e os grupos comunitários privados concentram-se em tornar este processo viável e divertido!

Nutrição e receitas
Você está exausto com toda a cultura dietética? Você sente que sua cabeça está nadando com informações conflitantes sobre dieta? Ao ingressar no Thrive with Robyn, você aprenderá todos os princípios básicos sobre nutrição; das calorias aos bolos, das proteínas aos açúcares e das frutas às gorduras. Vou ajudá-lo a aprender como levar um estilo de vida saudável, com uma abordagem nutricional equilibrada e flexível. Você não precisa sentir que está “começando uma dieta” novamente, eu vou ajudá-lo a aprender a integrar a alimentação como parte do seu estilo de vida, sem absolutamente nenhum alimento fora dos limites!
Uma ampla variedade de treinos para todos

Com uma ampla variedade de exercícios sob demanda, incluindo programas de ginástica e exercícios em casa, você pode se exercitar comigo a qualquer hora! Temos algo para todos. Nossa gama de exercícios inclui: Força, Cardio, HIIT, Core, Yoga e mobilidade.
Comece sua jornada de saúde e fitness hoje.