Thrive with Robyn

フィットネスレベルを向上させ、現実的によく食べる方法を学び、考え方を変えて、ずっと望んでいた目標を達成しましょう。

現実的で楽しいオンデマンドのホーム＆ジムの大規模なライブラリ - ボタンをクリックするだけでワークアウトでき、最も心強いコミュニティに囲まれて順調に進み、手早くおいしいレシピで本当の方法でよく食べる方法を学びましょう。

私たちはフィットネス以上のものを大切にしています
Thrive with Robyn は、身体の健康だけでなく精神的な健康と幸福にも焦点を当てています。私たちは、気分が良くなる、楽しくて現実的で達成可能な運動プランを提供し、食事と栄養に対する考え方を改善できるようサポートします。私たちのグループコミュニティは、あなたの経験や成果を他の志を同じくする女性たちと共有することで、あなたのモチベーションと責任を維持するのに役立ちます。あなたは一人でこの旅をしているわけではありません。私を含む誰もがあなたをサポートするためにここにいます。

女性の健康
Thrive with Robyn では、生活の各分野をサポートするための正しい教育とリソースが提供されることが重要です。私はコーチングに総合的なアプローチをとっており、このプログラムを通じて、更年期障害、月経周期、PCOSなどの女性関連の症状を通じて私たちが直面する課題に基づいた教育と適応を提供します。これはすべてあなたの旅に影響を与えるため、これについてお手伝いすることは私にとって重要です。

時間がない？問題ない！
人生は忙しい！しかし、私はあなたが最も健康で、最もフィットしたバージョンになってほしいと思っています。だからこそ、Thrive with Robyn は短く、シャープで、素晴らしいトレーニングに重点を置いています。高価なジムで毎日何時間もトレーニングする必要はありません。自宅やジムで定期的にわずか 15 ～ 20 分間エクササイズすることは、健康に非常に大きなメリットをもたらします。筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性のトレーニングからお選びいただける多種多様なトレーニングをご用意しています。

コミュニティ
私は Thrive with Robyn コミュニティをとても誇りに思っています。勝利を祝いたいとき、悩みを共有したいとき、質問したいとき、あるいは他の人がランチに何を作っているかを見たいときでも、私たちのコミュニティがあなたのためにここにあります!あなたと同じ旅をしている他の女性たちに囲まれれば、あなたは本当にサポートされるでしょう。オンライン メンバー エリアとプライベート コミュニティ グループは、このプロセスを実現可能かつ楽しいものにすることに重点を置いています。

栄養とレシピ
あらゆる食事文化に疲れていませんか？相反するダイエッ​​ト情報が頭の中をグルグル回っているように感じませんか? Thrive with Robyn に参加すると、栄養に関する基本をすべて学ぶことができます。カロリーからケーキまで、たんぱく質から糖分まで、そして果物から脂肪まで。栄養に対するバランスの取れた柔軟なアプローチで、健康的なライフスタイルを送る方法を学ぶお手伝いをします。また「ダイエットを始めよう」と感じる必要はありません。制限された食品を一切使用せずに、食生活をライフスタイルの一部としてうまく組み込む方法を学ぶお手伝いをします。
誰でも楽しめる幅広いトレーニング

ジムや自宅でのワークアウト プログラムを含む幅広いオンデマンド ワークアウトを利用して、いつでも一緒にエクササイズできます。皆様にご満足いただけるものをご用意しております。私たちのワークアウトの範囲には、筋力トレーニング、有酸素運動、HIIT、コア、ヨガ、モビリティが含まれます。
今すぐ健康とフィットネスの旅を始めましょう。