Rocycle

O EXERCÍCIO
Nossos exercícios corporais de 45 e 60 minutos em uma bicicleta são experiências inspiradoras. Definidas à luz de velas e alimentadas por batidas épicas, nossas aulas são feitas para oferecer a você esse nível natural. Aproveite a energia da mochila enquanto pedala para fora da sela durante a maior parte da classe, treinando seu núcleo e aumentando sua frequência cardíaca.

Você treinará a parte superior do corpo com pesos leves para as mãos e flexões no guidão e depois terminará com o alongamento da cabeça aos pés. Nossos exercícios tiram sua mente de tudo, enquanto você sente as endorfinas correndo por suas veias. Em uma hora, você sairá completamente revitalizado. Adequado para Ro'okies e Ro'ckstars.

A MÚSICA
A música é o nosso mantra. Cada aula possui uma lista de reprodução exclusiva escolhida a dedo por seu instrutor. Do deep house e eletrônico ao pop, hip-hop e rock 'n' roll. Pense que Beyoncé e Calvin Harris se misturaram com Ed Sheeran e ACDC. Sinta os arrepios de cada música, deixe que as batidas o levem e se empolgue com a energia das faixas. Pode ficar um pouco emocional aqui - vá em frente! Nós gostamos de chamar isso de efeito felicidade. Confira nossa conta do Spotify para ver se há alguma espiração sonora.

A vida é ocupada, nós sabemos. É por isso que facilitamos o Rocycle. Nossas aulas acontecem o dia todo - do nascer ao depois do pôr do sol - 7 dias por semana. Reserve sua aula on-line. Somos pagos quando você for ao estúdio. Não fazemos contratos ou taxas ocultas. Você paga apenas pelas aulas que realmente usa. O estúdio tem tudo o que você poderia desejar e precisar incluído em todas as aulas: garrafas de água e sapatos de ciclismo, toalhas de ginástica em sua bicicleta, toalhas luxuosas de estilo hotel nos vestiários e chuveiros abastecidos com os produtos orgânicos da Zenology.

PREPARE-SE PARA O ROLO, APENAS DA MANEIRA QUE VOCÊ GOSTA
Sinta-se à vontade para vestir o que quiser na sua aula. Preferimos usar calças justas ou shorts e uma camiseta, mas o céu é o limite - expresse-se! Não há necessidade de trazer seus tênis, temos sapatos de ciclismo para você usar. Não deixe de entrar no estúdio e entrar 15 minutos antes do início da aula, especialmente se você é novo.

CHECK-IN
Você pode fazer o check-in na recepção e informar que é a sua primeira vez. Entraremos em contato e contaremos mais sobre o nosso estúdio e como nossas aulas funcionam. Atenção! Se você não se inscreveu dois minutos antes do início da aula, poderemos entregar sua bicicleta a outra pessoa.

SAPATOS E ÁGUA
No início de cada aula, você receberá água engarrafada e sapatos de ciclismo - por nossa conta! Os sapatos permitem que você prenda na bicicleta, oferecendo a melhor experiência de ciclismo possível. Não se preocupe, os sapatos não são apenas para os profissionais. Eles ajudarão você a tirar o máximo proveito do seu treino. E confie em nós, você precisará da água!

LOCKERS
Coloque suas coisas em um de nossos armários. Eles possuem fechaduras digitais fáceis de usar, com instruções postadas dentro da porta do armário. Seus pertences estão seguros conosco.

ESTÚDIO
Vista-se antes de entrar no estúdio. Isso significa calçar seus sapatos de ciclismo e garantir que sua garrafa de água esteja na mão. Quando você entra na sala de aula, vê que cada bicicleta pode segurar um par de halteres. Compre o seu na frente da sala e coloque-o na sua bicicleta. Ajuste sua bicicleta de acordo com o seu corpo ou peça ajuda ao instrutor. Clipe e aproveite o passeio. Depois da aula, basta soltar os sapatos e a toalha nas caixas designadas. Em seguida, dirija-se para os chuveiros na sua endorfina alta.

VESTIÁRIOS
Garantimos que você pode realmente se mimar em nossos vestiários. Toalhas limpas e luxuosas e a linha de produtos orgânicos da Zenology esperam por você - incluindo lavagem do corpo, xampu, condicionador e loção para o corpo. O vestiário das mulheres também é equipado com secadores de cabelo e alisadores. Se você está se preparando para aproveitar o melhor de Amsterdã ou precisa brilhar em sua próxima reunião, temos tudo para você.