Rocycle

التمرين
إن تمارين الجسم بالكامل لمدة 45 و 60 دقيقة على الدراجة هي تجارب رائعة. تم إعدادها على ضوء الشموع وتغذيها نبضات ملحمية ، تم تصميم فصولنا لتعطيك هذا الارتفاع الطبيعي. قم بتمرير طاقة العبوة أثناء قيامك بالدواسة خارج السرج لمعظم الصف ، وتدريب قلبك ، ورفع معدل ضربات قلبك.

سوف تقوم بتدريب الجزء العلوي من جسمك باستخدام أوزان اليد الخفيفة ورفع المقود ، ثم الانتهاء من التمدد من الرأس إلى القدمين. تأخذ تماريننا عقلك بعيدًا عن كل شيء ، حيث تشعر أن الأندورفين يمر عبر عروقك. في ساعة ، ستخرج مجددًا بالكامل. يصلح لروكيز وروك ستارز على حد سواء.

الموسيقى
الموسيقى هي شعارنا. كل فصل صخر قائمة تشغيل فريدة اختارها معلمك. من المنزل العميق والإلكتروني إلى البوب ​​والهيب هوب والروك أند رول. فكر في Beyoncé و Calvin Harris مع Ed Sheeran و ACDC. اشعر بالقشعريرة من كل أغنية ، ودع الإيقاعات ترفعك وتنجرف بالطاقة من المسارات. يمكن أن تكون عاطفية قليلاً هنا - اذهب معها! نود أن نسميها تأثير السعادة. تحقق من حساب Spotify الخاص بنا لبعض الإثارة الصوتية.

الحياة مشغولة ، نعلم. هذا هو السبب في أننا جعلنا من السهل Rocycle. تستمر فصولنا طوال اليوم - من غروب الشمس إلى ما بعد غروب الشمس - 7 أيام في الأسبوع. قم بإعداد كتابك عبر الإنترنت مسبقًا. نحن ندفع كما تذهب الاستوديو. لا نقوم بعقود أو رسوم خفية. أنت تدفع فقط للفصول التي تستخدمها بالفعل. يحتوي الاستوديو على كل ما قد تريده وتحتاجه متضمنًا في كل فئة: المياه المعبأة في زجاجات وأحذية ركوب الدراجات ، ومناشف التمارين على دراجتك ، والمناشف الفاخرة على طراز الفندق في غرف الخزائن ، والاستحمام المجهز بمنتجات العناية العضوية من Zenology.

استعد للدحرجة ، فقط بالطريقة التي تحبها
لا تتردد في ارتداء ما تريده في صفك. نحن نفضل ارتداء لباس ضيق أو شورت وقميص لكن السماء هي الحد الأقصى - عبر عن نفسك! لا حاجة لإحضار المدربين ، لدينا أحذية للدراجات لترتديها. تأكد من القدوم إلى الاستوديو وتسجيل الدخول قبل 15 دقيقة من بدء الفصل الدراسي ، خاصة إذا كنت جديدًا.

تحقق في
يمكنك تسجيل الوصول في مكتب الاستقبال وإخبارهم أنها المرة الأولى لك. سنقوم بتسجيل دخولك وإخبارك بالمزيد حول الاستوديو الخاص بنا وكيف تعمل فصولنا الدراسية. انتباه! إذا لم تقم بتسجيل الدخول قبل دقيقتين من بدء الفصل ، فقد نعطي دراجتك لشخص آخر.

أحذية وماء
في بداية كل فصل دراسي ، ستحصل على المياه المعبأة في زجاجات وأحذية ركوب الدراجات - مجانًا! تتيح لك الأحذية تثبيت الدراجة ، مما يمنحك أفضل تجربة ركوب دراجات ممكنة. لا تقلق ، الأحذية ليست فقط للمحترفين. سيساعدونك على تحقيق أقصى استفادة من التمرين. ثق بنا ، ستحتاج إلى الماء!

الخزائن
ضع أشياءك في خزائننا. لديهم أقفال رقمية سهلة الاستخدام مع تعليمات منشورة داخل باب الخزانة. ممتلكاتك آمنة معنا.

استوديو
قم بالتجهيز قبل دخول الاستوديو. وهذا يعني الانزلاق على حذاء ركوب الدراجات والتأكد من أن زجاجة المياه الخاصة بك في متناول اليد. عندما تدخل إلى الفصل ، سترى أن كل دراجة يمكنها حمل زوج من الدمبل. خذ لك من أمام الغرفة ووضعها على دراجتك. اضبط دراجتك لتناسب جسمك أو اطلب من المعلم بعض المساعدة. مقطع واستمتع بالرحلة. بعد انتهاء الفصل الدراسي ، ما عليك سوى إسقاط حذائك ومنشفتك في الصناديق المخصصة لذلك. ثم انجرف نحو الاستحمام على ارتفاع الإندورفين الخاص بك.

غرف تغيير الملابس
لقد تأكدنا من أنه يمكنك حقا تدليل نفسك في غرف تغيير الملابس لدينا. تنتظركم المناشف الطازجة الفاخرة ومجموعة منتجات العناية العضوية من Zenology - بما في ذلك غسول الجسم والشامبو والبلسم وغسول الجسم. غرفة تغيير الملابس النسائية مجهزة أيضًا بمجففات ومصففات الشعر ، لذا سواء كنت تستعد للاستمتاع بأفضل ما في أمستردام أو تحتاج إلى التألق في اجتماعك التالي ، فقد قمنا بتغطيتك.