Me: Reflect for Self Awareness

Me é o superaplicativo de saúde completo.
Ele oferece tudo que você precisa para sua autorreflexão, bem-estar físico e mental e desenvolvimento pessoal em um único aplicativo!

AUTO-REFLEXÃO:
• 📘 diário e monitoramento de humor: registre seu humor e descubra quem ou o que o influencia
• 🎙️🖼️ adicione fotos e gravações de voz às entradas do seu diário
• 📉 trace sua linha de vida e reflita sobre experiências do seu passado para entender de onde vêm seus problemas e padrões de comportamento
• 🧠 identifique suas crenças inconscientes e aprenda como elas influenciam sua percepção e comportamento
• 🌈 mantenha um diário de sonhos para descobrir seus desejos inconscientes

PERCEPÇÕES:
Os dados do seu diário são agregados aos dados sobre sua saúde física e analisados ​​por algoritmos inteligentes para que você possa detectar padrões:
• 🫁️‍ importar automaticamente dados de seus wearables e rastreadores de fitness (por exemplo, Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, etc.)
• 🩺 registrar sintomas físicos
• 🍔 manter um diário alimentar

Identifique correlações interessantes:
• 🥱 como a qualidade do sono afeta seu humor
• 🌡️ o que causa o agravamento dos sintomas, como enxaquecas, problemas digestivos ou dores nas articulações
• 🏃‍ se você pode reduzir o estresse por meio de exercícios
e muito mais...

APOIAR:
• 🧘🏽 meditações guiadas e exercícios respiratórios para reduzir o estresse e a ansiedade
• 🗿 Orientação sobre comunicação não violenta para ajudá-lo a compreender os conflitos em um nível mais profundo e resolvê-los de forma sustentável
• 😴 treinamento do sono para ajudá-lo a aprender por que você não consegue dormir e como melhorá-lo
• ✅ monitoramento de hábitos para estabelecer hábitos saudáveis ​​e quebrar os maus
• 🏅 afirmações para aumentar sua autoconfiança e resiliência
• 🔔 configure lembretes diários para desenvolver rotinas saudáveis ​​de manhã e à noite e encontrar mais gratidão

Centenas de CURSOS E EXERCÍCIOS DE APRENDIZAGEM
que ajudam você a entender como seu inconsciente e sua mente funcionam e como refletir adequadamente.
Não importa quais dúvidas você tenha sobre a vida, o aplicativo Me traz impulsos e respostas instigantes para você:
• 👩‍❤️‍👨 aprender como construir e manter relacionamentos estáveis ​​e gratificantes
• 🤬 compreender suas emoções, necessidades psicológicas e padrões de comportamento
• 🤩 encontre seu propósito na vida e sua verdadeira vocação
• ❓ uma nova pergunta de autorreflexão para cada dia, para inspirar profunda introspecção

O aplicativo Me foi desenvolvido por especialistas em saúde mental e se baseia em métodos cientificamente comprovados de psicanálise, terapia do esquema, terapia cognitivo-comportamental e neurociência.



PADRÕES MAIS ALTOS DE PROTEÇÃO DE DADOS:
Ao gerenciar tantos dados confidenciais em um aplicativo, a segurança dos dados deve ser a principal prioridade. Isso significa:

• 📱 sem nuvem, seus dados são armazenados localmente em seu telefone

• 🔐 todos os dados são criptografados e protegidos com uma senha

• 🫣 nenhuma conta de usuário ou endereço de e-mail é necessária, então você pode usar o aplicativo Me de forma totalmente anônima
 


CONTATO:

Site: conheça-se.me

E-mail: knowyourself.meapp@gmail.com