Me: Reflect for Self Awareness

Saya adalah Aplikasi Super Kesehatan lengkap.
Ia menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk refleksi diri, kesejahteraan fisik & mental, dan pengembangan pribadi dalam satu aplikasi!

REFLEKSI DIRI:
• 📘 penjurnalan & pelacakan suasana hati: catat suasana hati Anda dan cari tahu siapa atau apa yang memengaruhinya
• 🎙️🖼️ tambahkan foto & rekaman suara ke entri jurnal Anda
• 📉 tarik garis hidup Anda dan renungkan pengalaman masa lalu Anda untuk memahami dari mana masalah & pola perilaku Anda berasal
• 🧠 kenali keyakinan bawah sadar Anda dan pelajari bagaimana keyakinan tersebut memengaruhi persepsi dan perilaku Anda
• 🌈 buatlah jurnal mimpi untuk mengungkap keinginan bawah sadar Anda

WAWASAN:
Data penjurnalan Anda dikumpulkan dengan data tentang kesehatan fisik Anda dan dianalisis dengan algoritme cerdas sehingga Anda dapat menemukan pola:
• 🫁️‍ secara otomatis mengimpor data dari perangkat yang dapat dikenakan & pelacak kebugaran Anda (misalnya Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, dll.)
• 🩺 mencatat gejala fisik
• 🍔 membuat catatan harian makanan

Identifikasi korelasi yang menarik:
• 🥱 bagaimana kualitas tidur memengaruhi suasana hati Anda
• 🌡️ apa yang menyebabkan gejala kambuh seperti migrain, masalah pencernaan, atau nyeri sendi
• 🏃‍ apakah Anda dapat mengurangi stres melalui olahraga
dan masih banyak lagi...

MENDUKUNG:
• 🧘🏽 meditasi terpandu & latihan pernapasan untuk mengurangi stres & kecemasan
• 🗿 Panduan Komunikasi Tanpa Kekerasan untuk membantu Anda memahami konflik pada tingkat yang lebih dalam dan menyelesaikannya secara berkelanjutan
• 😴 pelatihan tidur untuk membantu Anda mempelajari mengapa Anda tidak bisa tidur dan cara memperbaikinya
• ✅ pelacakan kebiasaan untuk membangun kebiasaan sehat dan menghentikan kebiasaan buruk
• 🏅 afirmasi untuk meningkatkan kepercayaan diri & ketahanan Anda
• 🔔 atur pengingat harian untuk mengembangkan rutinitas pagi & malam yang sehat dan temukan lebih banyak rasa syukur

100-an KURSUS & LATIHAN PEMBELAJARAN
yang membantu Anda memahami cara kerja alam bawah sadar dan pikiran Anda serta cara berefleksi dengan benar.
Apa pun pertanyaan yang Anda miliki tentang kehidupan, aplikasi Saya memiliki dorongan dan jawaban yang menggugah pikiran untuk Anda:
• 👩‍❤️‍👨 pelajari cara membangun dan memelihara hubungan yang stabil dan memuaskan
• 🤬 memahami emosi, kebutuhan psikologis, dan pola perilaku Anda
• 🤩 temukan tujuan hidup dan panggilan sejati Anda
• ❓ pertanyaan refleksi diri baru setiap hari, untuk menginspirasi introspeksi mendalam

Aplikasi Me dikembangkan oleh para ahli kesehatan mental dan didasarkan pada metode yang terbukti secara ilmiah dari psikoanalisis, terapi skema, terapi perilaku kognitif, dan ilmu saraf.



STANDAR PERLINDUNGAN DATA TERTINGGI:
Saat mengelola begitu banyak data sensitif dalam suatu aplikasi, keamanan data harus menjadi prioritas utama. Artinya:

• 📱 tanpa cloud, data Anda disimpan secara lokal di ponsel Anda

• 🔐 semua data dienkripsi dan dilindungi dengan kata sandi

• 🫣 tidak diperlukan akun pengguna atau alamat email, sehingga Anda dapat menggunakan aplikasi Saya sepenuhnya secara anonim
 


KONTAK:

Situs web: kenali dirimu sendiri.me

Email: kenali dirimu.meapp@gmail.com