INDYA - Nutrición Deportiva

O INDYA é um serviço de nutricionista esportivo para quem busca melhorar seu desempenho por meio de uma alimentação saudável.

Atletas de qualquer nível e de qualquer esporte: desde atletas que vão à academia e praticam paddle com os amigos até atletas olímpicos, passando por triatletas, ciclistas populares ou corredores de trilha.

COMO COMEÇO?

O primeiro passo será preencher um formulário no qual coletamos as informações que seu nutricionista precisa para traçar seu plano nutricional 100% personalizado. Horários, treinos, gostos, alergias, intolerâncias, nível e tempo de cozimento, hábitos, alimentos preferidos...

Depois você deverá assinar uma das tarifas (mensal, semestral ou anual). Não temos teste gratuito ou serviço gratuito, pois somos nutricionistas esportivos. O aplicativo é apenas um meio de ter um melhor monitoramento.

Ao finalizar o cadastro, você pode agendar uma videochamada com seu nutricionista e tirar todas as dúvidas que tiver.

COMO É CRIADO MEU PLANO?

Ao preencher o formulário, escolheremos o nutricionista que melhor se adapta ao seu perfil e ao seu desafio. Todos competem ou já competiram em algum esporte e trabalham para oferecer a você um serviço de nutrição exclusivo.

Em primeiro lugar, a energia que o seu corpo necessita é calculada com base no seu metabolismo basal, atividade física e intensidade de cada um dos seus treinos.

Uma vez configurada a sua arquitetura nutricional, procuramos as receitas que melhor se adaptam às informações que nos forneceu e em menos de 48 horas receberá a nutrição que necessita.

O seu nutricionista acompanhará o seu plano nutricional para acompanhá-lo no cumprimento da meta que você estabeleceu para si mesmo.

COMO É O APLICATIVO?

No aplicativo você encontra seu planejamento com receitas saudáveis ​​de acordo com suas necessidades nutricionais. O aplicativo INDYA permite que você acompanhe seu plano com diversas funcionalidades:

A descrição de cada receita com sua foto e as informações nutricionais dos alimentos

Adicionam-se a cada refeição: cafés, sobremesas, suplementos desportivos...

A lista de compras com as quantidades exatas. Se você alterar alguma receita, a lista é modificada automaticamente

Opção de marcação de sessão de antropometria no centro ou videochamada

Treinos que você faz todos os dias com o pré-treino ou pós-treino planejado

Converse com seu nutricionista esportivo para tirar dúvidas ou sugestões

Além disso, o planejamento será cada vez mais personalizado, pois você poderá repassar os dados da evolução ao seu nutricionista esportivo:

Marcando o cumprimento de cada refeição e de cada treino

Marcando suas receitas favoritas

Mudança automática de receita sem alterar o valor nutricional dos alimentos

Para melhorar essas informações e ter um melhor planejamento nutricional, você pode se conectar com outros aplicativos e vincular as informações dos seus wearables:

Google Connected Health: agora você pode sincronizar seus dados com o INDYA para ter informações ainda mais refinadas e facilitar a coleta de dados de peso, frequência cardíaca, tempo de descanso, etc.

Strava: você também pode integrar com o Strava e coletar dados de seus treinos, como duração, frequência cardíaca durante os treinos, consumo de calorias e até mesmo seus PRs

Seu plano nutricional é renovado automaticamente. No final do mês, você terá um reset mensal ativo que lhe permitirá compartilhar novamente as informações necessárias para continuar perseguindo o objetivo que você definiu para si mesmo.

Seja qual for o seu desafio, se procura um plano nutricional para aumentar a massa muscular, um plano nutricional para perder peso e melhorar o seu desempenho na corrida, ou simplesmente deseja voltar a praticar desporto após um período de hiato... INDYA também é para você.

Seu nutricionista pessoal, acompanhado pela tecnologia INDYA, trabalhará com você para ajudá-lo a atingir seus objetivos, e você terá todos os dados disponíveis em nosso App.